Понеделник, 21 Февруари 2011 19:52

Диетата на Пенелопе Крус включва само протеини и сокове

От Витаминаспорт
Оценете статията
(2 оценки)
www.google.es www.google.es
Първата испанска актриса, станала носител на Оскар, Пенелопе Крус (36 години) има сериозна задача пред себе си. Трябва да свали 12 килограма, качени по време на бремеността. След раждането на сина си Лео , Пе успява да свали 4 килограма. Тя и щастливият татко Хавиер Бардем (41 години) ще присъстват лично на церемониято по връчването на наградите Оскар, където испанският актьор е номиниран в раздела за най-добър актьор. Това е третата номинация за Бардем, но първата откак официално той и Пе са семейство. Испанката ще контратира персонален треньор, за да й помогне с влизането във форма.
На 22 януари 2011 година се роди и синът им Лео Енсинас Крус. Оттогава до днес Пенелопе води война с килограмите, за да се възстанови до обичайни за нейната телесна структура 54, пропорционални разпределени върху 166 сантиметра. Основният съюзник на актрисата в борбата за сваляне на излишните килограми са протеините.

В края на бремеността си, тя тежеше 70 килограма. Веднага след раждането на Леонардо "изхвърля" 4, остават й 12, който трябваше да свали в рамките 36 дни. По друг начин Pe-3казано... да сваля по 333 грама на всеки 24 часа. Испанската актриса следва диетоложкия план на известна американска клиника по ендокринология, за да изхвърли ненужното тегло. Диетата съвсем не е новост, а режимът е абсолютно стриктен - 5 дни в седмицата се храни само с протеини. Останалите два дни, приема само течности.

Месо, риба, зеленчуци със зелени листа, чайове, сокове и много вода, за да пречисти организма. Теорията за отслабването след бременност е толкова антична, почти колкото марксизмът...кометират испанските медии. Когато се намалят въглехидратите, организмът се задължава да гори мазнини, за да произвежда енергия.

На всеки 7 дни, Пе се подлага на анализ, който помага диетата да не излиза от рамките на здравословното за една току що родила майка. Ако й липсва някой жизненоважен елемнт, веднага се приписва рецепта за витамин или хранителна добавка. Все още Пенелопе Крус не е започнала с физическите упражнения. Все пак коментират запознати, са минали само 30 дни от раждането. Предполага се, че испанката ще потърси услугите на персонален треньор, който да й помогне чрез упражнения и тренировки да влезе във форма. Пенелопе винаги е заявавала открито, че не обича да спортува, но в този случай, тонификацията е задължителна за мускулите.

Актрисата няма да кърми сина си поради естетически мотиви. Пе вече се е подлагала на оперция на бюста, за пръв път през 1992 година, преди снимките на филма "Хамон, хамон", където се запознава и с настоящия си съпруг Хавиер Бардем.

Остават много малко дни до Оскарите и Пенелопе влага цялата си енергия в това да постигне желаната физическа форма. 12 килогама не са малко за толкова кратък период и дори да не постигне желаното отслабване, пак ще се радваме на нейната неповторима красота и излъчване!?

Сродни статии (по етикет)

Обратно горе

https://jibonbook.com/read-blog/3481 https://www.uniting.zone/read-blog/18591 https://ionooz.com/read-blog/9303 http://www.kuaixin.net/read-blog/713 https://www.probnation.com/read-blog/75845 https://www.qgsocial.space/read-blog/6319 https://romanibook.com/read-blog/4078 https://bicycle.one/read-blog/4809 https://social.abbr.site/read-blog/4549 https://www.rolonet.com/blogs/154555/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://www.lawcodev.com/read-blog/225059 https://workplace.vidcloud.io/social/read-blog/73473 https://khaunda.com/read-blog/2121 https://www.vidagrafia.com/read-blog/61700 https://www.sholltna.com/read-blog/4381 https://bib.az/read-blog/10240 https://ai.ceo/read-blog/12715 https://heroes.app/blogs/144187/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://tweecampus.com/read-blog/16809 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14043 https://www.palpodia.com/read-blog/14961 http://www.ubom.com/read-blog/64268 https://poetbook.com/read-blog/15408 https://censorshipfree.net/read-blog/3028 https://www.xn--gber-0ra.com/read-blog/16086 https://talkitter.com/read-blog/52953 https://www.ihker.com/read-blog/7335 https://www.ukwomenorg.com/read-blog/5507 https://www.americanwomenorg.com/read-blog/9378 https://www.koreanwomenorg.com/read-blog/4619 https://www.dostally.com/read-blog/109351 https://scrolllink.com/read-blog/55885 https://theavtar.com/read-blog/14242 https://tokemonkey.com/read-blog/86222 https://www.wemurmur.com/read-blog/19070 http://www.barberlife.com/read-blog/74205 https://www.sdssocial.world/read-blog/49929 https://blacksocially.com/read-blog/75402 https://sissycrush.com/read-blog/95236 https://midiario.com.mx/read-blog/9911 https://hissme.com/read-blog/37133 https://wo.lyoncat.com/read-blog/8857 https://advpr.net/read-blog/43837 https://affiliateschools.com/read-blog/15023 https://www.afroshub.com/read-blog/6528 http://www.ubom.com/read-blog/64267 https://www.palpodia.com/read-blog/14959 https://www.sertani.com/read-blog/64993 https://kansabook.com/read-blog/68021 https://www.ekcochat.com/read-blog/15154 https://mykingdomtoken.com/read-blog/36601 https://palscity.com/read-blog/104366 https://www.campusacada.com/blogs/23344/Kad%C4%B1k%C3%B6y-Petek-Temizli%C4%9Fi https://thelittlenet.com/read-blog/3600 https://gezelligkletsen.nl/read-blog/13350 https://social.mactan.com.br/read-blog/87171 https://axisflare.com/read-blog/66100 https://www.didochat.com/read-blog/82439 https://ontimewld.com/read-blog/11978 https://social.wepoc.io/read-blog/20345 https://inobee.com/read-blog/124593 https://waappitalk.com/read-blog/19783 https://ubiz.chat/read-blog/18543 https://jejaringsosial.com/read-blog/10207 https://richonline.club/read-blog/78450 https://socialtak.net/read-blog/48584 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14041 https://social.studentb.eu/read-blog/39410 https://kemetium.com/read-blog/9610 https://yietnam.com/read-blog/59895 https://justproms.com/read-blog/18610