Това означава, че разнообразието от упражнения в даден комплекс е подчинено на поставената цел в тренировъчното занимание – преимуществено въздействие върху някоя от посочените системи на организма и развитие на определени физически качества.

Всеки от комплексите от Fit Motion има индивидуално преимуществено въздействие върху някоя от горепосочените системи, но и комплексно, интегрално върху организма като краен резултат в микро и мезоцикъла. Планирането и периодизацията са изградени на базата на въведената от нас и апробирана успешно в практиката (2008- 2013 год) в спорта волейбол, блокова схема и тренировъчни модули.

Fit Motion изисква максимална концентрация на вниманието при тренирането, баланс и координация, поставящи високи изисквания към командната система. В тази връзка тренировките са кратки (20-30 мин.), но с голям ефект върху нея.

Особено значение за функционирането на системите има транспортната функция на кръвта, затова в тренировъчните комплекси на Fit Motion е отделено място и на равномерната продължителна работа в аеробен режим.

Възможностите за модулно използване на комплексите в микроцикли и съобразено с това хранене и прием на хранителни добавки осигурява висока активност на подсистемите, продължително висок метаболизъм, възможности за моделиране на тялото в желаната посока и най-важното – добро здраве, виталност и функционалност на целия организъм.

Конструираните от JK Fitness уреди и приспособления за тренировъчната система Fit Motion се монтират лесно във всяка зала на площ над 50 кв.м.С минимални средства може за броени минути да осигурите на вашите клиенти иновативни тренировъчни съоръжения и гъвкава методика на фитнес занимания, изпълнени с емоции. На практика, ще имате още една тренировъчна зала във вашия фитнес център – „GYM in the GYM"

 

Още по темата за Фитнес система Fit Motion - новата емоция в интегралните тренировки - в статията на доцент Юлиан Карабиберов в www.fitmotion.eu