Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Fhl.bg

Вие сте тук:Начало»Списък на статии по етикет: професионален спорт - Vitamina Sport
Много се чудих как да подходя към графичното отражение на моето искрено възхищение от Галя и ресторативно движение. Съвсем не искам да й правя мечешка услуга, разправяйки на ляво и на дясно колко е добра в работата си. Това можете и сами да го оцените, попивайки само един от нейните уебинари на www.movewellbg.com. При мен сблъсъкът между нейния професионализъм и онзи, който се опитаха да ми продадат като такъв на последния присъствен курс, в който участвах в една от най-шикозните фитнес вериги в Мадрид, направо ме шокира. Накратко ще споделя историята.
Публикувана във Интегрална форма
Годишните доклади съвсем не са ми любими още от времето когато бях дружинен председател в училище и за които много ми помагаше баща ми. Тогава, преди повече от 20 години, можех да поставям в отчета само положителните постижения. За останалото - ни дума. В спортната рефлексия за 2012 година, обаче ще си позволя да отбележа по-важните събития в Испания, независимо от техния позитивен или негативен заряд. Няма как да не започна с европейската титла на испанската футболна селекция, която водена от Висенте дел Боске не само дублира Купата на Стария континент, но и се превърна в първия и единствен до момента отбор, печелил последователно евро-световна и евро титли. Спортен обзор на Испания 2012 - за предаването "Спорт и музика" по Българското Национално Радио.
Публикувана във Спорт
Понеделник, 17 Декември 2012 11:02

Как да тренираме за бързина?

Тренировката за бързина е фундаментална в много спортове. Как да се упражняваме така, че интензивността на работа да е максимална е въпрос, който си задаваме голяма част от професионалните и любителите спортисти? Доц. Юлиан Карабиберов (доктор, преподавател в Национална Спортна Академия и директор на Колеж по спорт "Био Фит") дава чудесни насоки по темата, като акцентите в неговата публикация падат върху това, че тренировката за бързина е най-краткотрайната, с продължителност от 20 до 45 мин.; почивките между сериите са големи - минимални от 2-3 мин. и максимални до 5-8 мин. Би било добре да се почива достатъчно преди да се пристъпи към следващото изпълнение. Това означава, че продължителността на работата за чиста скорост в серия, не трябва да надвишава 8 сек.
Публикувана във Персонални тренировки
Проблемите със зъбите водят със себе си и мускулни контузии, информират спортните лекари и се питат защо футболните клубове не взимат мерки, за да се предотврати тази нездравословна тенденция. Инфекция в устата може да предизвика дори смъртта на един спортист, предупреждават лекарите и продължават да информират всички, които се занимават със спорт не само на професионално ниво: "Да спортуваш професионално или просто да спортуваш за удоволствие с дентална инфекция представлява неприемлив риск за всеки спортист и е от съществено значение в двадесет и първи век, най-вече професионалните клубове, да включват преглед при зъболекар като част от рутинните медицински прегледи. Само по този начин могат да се предотвратят контузии и дори да се спаси живот ". Примери за това колко сериозни могат да бъдат проблемите със зъбите в професионлания спорт не са малко - Кун Агуеро, Али Сисоко, Петер Лусин и Роберт Просинечки знаят много добре колко важно е да се посещава зъболекар редовно. На първо място, когато един спортист е контузен обикновено се търси корена на проблема в засегнатата зона и когато няма ясно решение, едва тогава се подлага и на дентален преглед.
Публикувана във При чичо доктор
Как да намерим щастието си по време на криза? С най-обикновени психологически упражнения, човек може да бъде щастлив, независимо от времето, в което живее. В Мадрид, Испания се проведе Първият конгрес за Позитивна Психология, който има за цел научно да определи стратегиите, които подобряват настроението. Използвайте хумор на работното място, защото премахва стреса и повишава креативността. Но как да бъдем позитивни, когато всичко е лоша новина? Безработица, забрани, намаляване на социалните помощи, финансови спекулации, корупция, войни ... са теми, които не можем да се променим на персонално ниво. За да променим нашия личен свят, е добре да бъдем активни - най-добрата формула за психологическо здраве. Хобито без диван също помага. При него хората се движат и се постига състояние на съзнанието, в което човек забравя за себе си и времето "лети". Май отново говорим за спорт, като вълшебно лекарство за щастие? Или има и други "трикове" за постигане на психическо здраве? Кои са 10-те най-ефикасни?
Публикувана във Спортна психология
Професия мажоретка в България все още няма, това го има само в Америка - категорична е шефката на единствения професионален мажоретен състав в България ФИОРЕ - Цвети Митева. Тогава с какво се издържат момичетата от балетната формация, настоявам аз. "Всички момичета имат отговорни професии и се развиват в тези области, те съчетават двете неща толкова добре, че всеки от страни си мисли, че работят само едното". Ако трябва да опиша само с една дума какво означава ФИОРЕ, след чутото, не ми идва друга освен ПРОФЕСИОНАЛИЗЪМ и знам, мили витаминчета, че вие също сте съгласни с мен. Особено онези, които сте виждали на живо как танцуват Цвети и "фиорчетата"! " Нямам думи да опиша какво е да си на терена в новата зала "Амеец", с толкова много публика, с хубаво озвучение, със собствена съблекалня, с огледала и с всичките неща, които са ни липсвали през годините..." продължава да разказва г-ца Митева за трудностите и радостите в професионалния път на модерните балерини. Не е лесно да влезеш във Фиоре, но влезнеш ли веднъж, сърце не ти дава да си тръгнеш...искате ли да разберете защо?
Публикувана във Женско царство
Тренирай със стил! Спести 110 лева! Комплект от 10 броя тренировъчни тениски от 100% памук, допълнително обработен за по – висока издръжливост + пълноцветен печат на гърдите или гърба с надпис по желание. Работно облекло за колегите в спортната зала или изключително полезен продукт за всички аматьорски, професионални и полупрофесионални спортисти. Изпратете ни вашето лого, а ние ще го отпечатаме върху висококачествени памучни фланелки за тренировка. Поръчай сега от ФАБРИКА Спорт.
Публикувана във ФАБРИКА Спорт
Като всяка конкурентно способна индустрия, и спортната би трябвало да притежава проект, стратегия и план за развитие. После започва прозводството. И накрая излиза на пазара...да си премери силите с останалите фабриканти. Накратко - неспособен ли си, няма кой да те чака. Именно за това никой вече не чака нищо от българския спорт. Отдавна не само спря да произвежда. Спря да мисли. Като резултат са факти, като тези например - нито един български футболист не играе в Примера дивисион, първенството на настоящия европейски и световен шампион по футбол. В традионно силния за българите спорт вдигане на тежести, от скандали, не само спортисти няма, дори тежестите липсват. Колоездене, маратон, хокей на лед...са дисциплини, които някои млади хора не отъждествяват с родната България. И всичко това заради липсата на производство...аргументите ми за "затъналата в забрава спортна индустрия" се базират на опита ми като "помагач" на подрастващи български спортисти да се развиват в чужбина чрез интернет сайта www.info-sport.es. Какви са те ли? Елате, приближете се, ще разкажа без задръжки...
Публикувана във Футбол
Футболистите на Реал Мадрид - Икер Касияс, Серхио Рамос, Раул Албиол и Алваро Арбелоа - започнаха курс на обучение за Спортни директори, организиран от Кралската испанска футболна федерация. Испанските национали, световни и европейски шампиони, се присъединиха към други 60 курсисти, сред които изпъкват имената на Диего Тристан, Бодо Игнер, Серхио Гонзалес. В съвременния спорт формирането заема същата важна част като тренирането, в живота на професионалния спортист. Бъди професионалист, възползвай се от интегралните консултански услуги за спортисти, треньори и спортни професии, които предлага новият интерактивен агент- ИНФО-СПОРТ. Сайтът за мениджърски услуги - www.info-sport.es - се списва на български и испански език. Предлага още възможности за ПРОБИ по футбол и баскетбол, организиране и участие в КАМПОВЕ, образователни КУРСОВЕ, реклама и участие в ТУРНИРИ.
Публикувана във Бизнес в спорта
Подрастващите футболистите, както много други спортисти в юношеска възраст, би трябвало да следват специфична индивидуална програма за тренировка. Основна цел е да подготвят тялото си за оптимални физически натоварвания, които би изисквала една бъдеща професионална кариера в спорта. Идеята е, също като при професионалните футболисти, и подрастващите да бъдат в добра форма през целия сезон. Без пикове и спадове във физическото състояние. И най-вече - без контузии. За това се налага да се работи здраво всеки ден. Поддържането на физическа форма през сезона се различава съществено от предсезонната подготовка. Адекватната хидратация по време на тренировка и правилното хранене, също са част от процеса на формиране на бъдещи професионални играчи, с добре изградени опорно-двигателни, хранителни и хигиенни навици.
Публикувана във Персонални тренировки
« НачалоПредишна12СледващаКрай »
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Търсене

Банер
Банер
Банер

feed-image Feed Entries