Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Fhl.bg

Вие сте тук:Начало»Фитнес»Фитнес уреди»Фитнес система Fit Motion - новата емоция в интегралните тренировки
Събота, 09 Февруари 2013 19:55

Фитнес система Fit Motion - новата емоция в интегралните тренировки

От Витаминаспорт
Оценете статията
(1 Оценка)
Фитнес система Fit Motion - новата емоция в интегралните тренировки www.fitmotion.eu
Най-големият проблем, свързан с напълняването с напредването на възрастта, е забавянето на функциите на метаболизма. Един от начините метаболизмът да функционира на високо ниво е разнообразието в тренировките. Това разнообразие се отнася както за физическите натоварвания, така и за храненето и приема на хранителни добавки. Монотонното повтаряне на тренировъчния план, упражненията за точно определни мускулни групи и приемането на еднообразна храна означава адаптация, а оттам и забавен метаболизъм, качване на телесни мазнини и тегло. Тренировъчната система Fit Motion, с автор доц. Юлиан Крабиберов - доктор, преподавател в Национална Спортна Академия и директор на Колеж по спорт "Био Фит" - предлага възможно най-голямо разнообразие от въздействия върху трите подсистеми на тялото за кратък период от време (20-30 мин.), както и интегрална работа за целия организъм. Чрез Fit Motion не се цели разнообразието изобщо, а целенасоченото развитие на физическите качества.
Това означава, че разнообразието от упражнения в даден комплекс е подчинено на поставената цел в тренировъчното занимание – преимуществено въздействие върху някоя от посочените Fit_Motion-2системи на организма и развитие на определени физически качества.

Всеки от комплексите от Fit Motion има индивидуално преимуществено въздействие върху някоя от горепосочените системи, но и комплексно, интегрално върху организма като краен резултат в микро и мезоцикъла. Планирането и периодизацията са изградени на базата на въведената от нас и апробирана успешно в практиката (2008- 2013 год) в спорта волейбол, блокова схема и тренировъчни модули.

Fit Motion изисква максимална концентрация на вниманието при тренирането, баланс и координация, поставящи високи изисквания към командната система. В тази връзка тренировките са кратки (20-30 мин.), но с голям ефект върху нея.

Особено значение за функционирането на системите има транспортната функция на кръвта, затова в тренировъчните комплекси на Fit Motion е отделено място и на равномерната продължителна работа в аеробен режим.

Възможностите за модулно използване на комплексите в микроцикли и съобразено с това хранене и прием на хранителни добавки осигурява висока Fit_Motion-3активност на подсистемите, продължително висок метаболизъм, възможности за моделиране на тялото в желаната посока и най-важното – добро здраве, виталност и функционалност на целия организъм.

Конструираните от JK Fitness уреди и приспособления за тренировъчната система Fit Motion се монтират лесно във всяка зала на площ над 50 кв.м.С минимални средства може за броени минути да осигурите на вашите клиенти иновативни тренировъчни съоръжения и гъвкава методика на фитнес занимания, изпълнени с емоции. На практика, ще имате още една тренировъчна зала във вашия фитнес център – „GYM in the GYM"

 

Още по темата за Фитнес система Fit Motion - новата емоция в интегралните тренировки - в статията на доцент Юлиан Карабиберов в www.fitmotion.eu

Add comment