Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Фитнес»КАПОЕЙРА - много повече от фитнес
Четвъртък, 14 Октомври 2010 10:10

КАПОЕЙРА - много повече от фитнес

От Витаминаспорт
Оценете статията
(2 оценки)
Какво е капоейра? Танц? Бойно изкуство? Фитнес? Със сигурност любителите на стари филми с неостаряващи звезди като Чък Норис, Стивън Сийгал и съвсем конкретно Марк Дакаскос /Only The Strong (1993)/ сме се питали поне веднъж!? Капоейра е много повече от танц. Много повече от фитнес. И далеч надхвърля границите на понятието „влизане във форма".
Въпреки, че много исторически сводки я наричат бразилска, тази изключително интересна дисциплина крие корените си в Африка. В модерния свят е позната повече като бойно изкуство. Като стил в борбата. За практикуващите капоейра музиката, езикът на тялото, пеенето, включително и фабрикуването на инструментите имат особено важно значение.

Началото е поставено през 16 век. Отвежданите в робство към Бразилия африканци са я използвали като форма за самозащита. Съществуват много теории за корените и развитието на капоейра. Почти всички съвпадат с това, че е бойно изкуство, практикувано в capoeira-3пълен секретизъм. Използвано като мост между поколенията африканци в робство. Начин за предаване на културни ценности. Стимул за оцеляване. През вековете еволюира.

 

Внесени са умения от други бойни изкуства – индианските борби, ножовете, уменията на европейските моряци за боравене с нож и палка, африканските акробатични поваляния с крака и т.н. Именно за това е толкова разнообразна. До 1938 година капоейра в Бразилия се счита за афро и е забранена. Поставена е извън закона и наказанията за практикуването й са от налагания с бич, до заточение на остров Нороня (подобие на Алкатрас в САЩ). Едва националистическото движение в страната и търсенето на национална идентичност върху световната карта, реабилитира капоейра и я поставя на сцената като бразилско бойно изкуство.

 

За да започнеш да тренираш, не е нужно да си твърде добре подготвен физически. Налага се да нагласиш дисциплината спрямо твоите вкусове и възможности. Капоейра е много активна физически, взискателна и богата на движения. Една прекрасна възможност да влезеш във форма. Веднъж пробвана, откриваш ценности, които Capoeira-1може да те накарат да се пристрастиш. Не се притеснявай от на пръв поглед невъзможните акробатични номера. Не са задължителен атрибут. Още по-малко за начинаещи. Ще имаш време да ги усвоиш. Ако ти се иска.

 

Най-лесно ще бъде да започнеш стъпка по стъпка. Да разбереш, че става въпрос за диалог между двама съперници, между двама бойци. Всяка атака е въпрос, който намира своя отговор в защитатата на противника. Въпреки, че музиката и ритъма присъстват, няма предварително подготвена хореография.

 

Съвсем простичко всеки от бойците „формулира" своя въпрос и получава отговор, взависимост от собствените си възможности, ситуация, персоналност...Тези са „въпросите и отговорите", които ще научиш в първия си час по капоейра. Ще видиш, че е много по-лесно отколкото изглежда от страни. Спокойно - сложните акробатични номера ще започнат да навлизат в твоите тренировки прогресивно.

Add comment




https://jibonbook.com/read-blog/3481 https://www.uniting.zone/read-blog/18591 https://ionooz.com/read-blog/9303 http://www.kuaixin.net/read-blog/713 https://www.probnation.com/read-blog/75845 https://www.qgsocial.space/read-blog/6319 https://romanibook.com/read-blog/4078 https://bicycle.one/read-blog/4809 https://social.abbr.site/read-blog/4549 https://www.rolonet.com/blogs/154555/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://www.lawcodev.com/read-blog/225059 https://workplace.vidcloud.io/social/read-blog/73473 https://khaunda.com/read-blog/2121 https://www.vidagrafia.com/read-blog/61700 https://www.sholltna.com/read-blog/4381 https://bib.az/read-blog/10240 https://ai.ceo/read-blog/12715 https://heroes.app/blogs/144187/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://tweecampus.com/read-blog/16809 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14043 https://www.palpodia.com/read-blog/14961 http://www.ubom.com/read-blog/64268 https://poetbook.com/read-blog/15408 https://censorshipfree.net/read-blog/3028 https://www.xn--gber-0ra.com/read-blog/16086 https://talkitter.com/read-blog/52953 https://www.ihker.com/read-blog/7335 https://www.ukwomenorg.com/read-blog/5507 https://www.americanwomenorg.com/read-blog/9378 https://www.koreanwomenorg.com/read-blog/4619 https://www.dostally.com/read-blog/109351 https://scrolllink.com/read-blog/55885 https://theavtar.com/read-blog/14242 https://tokemonkey.com/read-blog/86222 https://www.wemurmur.com/read-blog/19070 http://www.barberlife.com/read-blog/74205 https://www.sdssocial.world/read-blog/49929 https://blacksocially.com/read-blog/75402 https://sissycrush.com/read-blog/95236 https://midiario.com.mx/read-blog/9911 https://hissme.com/read-blog/37133 https://wo.lyoncat.com/read-blog/8857 https://advpr.net/read-blog/43837 https://affiliateschools.com/read-blog/15023 https://www.afroshub.com/read-blog/6528 http://www.ubom.com/read-blog/64267 https://www.palpodia.com/read-blog/14959 https://www.sertani.com/read-blog/64993 https://kansabook.com/read-blog/68021 https://www.ekcochat.com/read-blog/15154 https://mykingdomtoken.com/read-blog/36601 https://palscity.com/read-blog/104366 https://www.campusacada.com/blogs/23344/Kad%C4%B1k%C3%B6y-Petek-Temizli%C4%9Fi https://thelittlenet.com/read-blog/3600 https://gezelligkletsen.nl/read-blog/13350 https://social.mactan.com.br/read-blog/87171 https://axisflare.com/read-blog/66100 https://www.didochat.com/read-blog/82439 https://ontimewld.com/read-blog/11978 https://social.wepoc.io/read-blog/20345 https://inobee.com/read-blog/124593 https://waappitalk.com/read-blog/19783 https://ubiz.chat/read-blog/18543 https://jejaringsosial.com/read-blog/10207 https://richonline.club/read-blog/78450 https://socialtak.net/read-blog/48584 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14041 https://social.studentb.eu/read-blog/39410 https://kemetium.com/read-blog/9610 https://yietnam.com/read-blog/59895 https://justproms.com/read-blog/18610