Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Fhl.bg

Вие сте тук:Начало»Спорт
Жозе Моуриньо държи неговите футболисти да са в супер форма...дори по време на ваканцията. Треньорът на Реал Мадрид е подготвил индивидуални тренировъчни планове за всички от отбора. Персоналната тренировъчна програма е базирана на това, дали футболистът е бил повикан със своя национален отбор или не. Програмата за физическа подготовка включва 12 дни на пълен релакс, включително и в храненето. На 13-я ден се включват крос и 300 коремни преси ежедневно. На 20-я ден от ваканцията, Моу препоръчва практикуване на различни видове спорт - плуване, баскетбол, тенис. И в средата на юли всички футболисти на Реал Мадрид са повикани за предсезонна подготовка с предварително "написана" домашна работа и в добра физическа форма.
"Не е мой помощник, той е моята проекция", уточнява всеки път Жозе Моуриньо, когато бъде попитан за Руи Фария. Откак настоящият треньор на Реал Мадрид започна своята кариера като треньор в елита на световния футбол, вторият треньор в екипа винаги е бил постоянно присъствие. Руи Фелипе да Куня Фария (Барселос, 1975) вече 10 години формира работен екип със "Специалния". Какви са усещанията от работата с най-добрия треньор на Планетата? Методите на тренировка, които използват? Физическата подготовка и мотивацията? Разликата в шампионатите на Португалия, Англия, Италия и Испания и как се отразяват върху отношенията с футболистите? За всичко това, Руи Фария говори пред в-к "Марка" - човекът, който най-добре познава Жозе Моуриньо, излиза от анонимност и ни помага да опознаем по-добре другото лице на португалеца.
В тениса, също като в живота, времето си тече. Едни си отиват, други идват. В случая на Рафа Надал обаче, усещането, че испанецът винаги е на върха е перманентно. Рафаел се класира за своя шести финал на Ролан Гарос. Единствено през 2009 година, заради хроничния тендовагинит в коляното, Надал пропусна финал на червените кортове в Париж. В неделя ни очаква, ако времето и климатът са с нас публиката, поредният епизод на епичната битка между двамата титани на съвремения тенис - Надал срещу Федерер. Федерер срещу Надал. Финал, който дори бързоногият и бързопрогресиращ Новак Джокович не успя да предотврати.
Много от любителите на футбола говорят за физическата сила на Кристияно Роналдо, за неговата експлозивност, за силата на шута му, но тайната на успеха се крие в главата на португалеца. CR7 е най-амбициозният футболист на Планетата. Неговата психика е различна от на останалите. Тренира винаги на 100% . И винаги така, че да надскочи себе си. Обожава да работи. Не само се грижи за това какво яде, но отдава голямо значение на почивката като форма за възстановяване. Винаги измерва много точно времето, храната, водата. Обожава да похапва паста, салата и добрите мазнини на зехтина. Кристияно поддържа своята перфектна форма със средиземноморска диета. И не пие НИКАКЪВ алкохол.
Победата с 3-1 насред английския "Уембли" срещу английския Манчестър Юнайтед и спечелената 4-та Купа на Европа бе кулминацията на проекта "Ла Масия". Началото на детско-юношеската школа на Барселона е поставено през 80-те години на миналия век от бившия президент Хосе Луис Нунес (изгледал на живо финала на Шампионска лига на 28 май 2011). Малко след откриването на ШКОЛАТА, Барселона спечелва своя първи трофей в Шампионска лига. Днес доминира тотално в световния футбол. Излезлите от "фабриката" играчи, захранват не само собствения си клуб, но и националния отбор на Испания - настоящ европейски и световен шампион. Общо 137 милиона евро за последните 10 години за вложени в подрастващите. 8 бяха титулярите на "Уембли", излезли от детската школа. 133 милиона евро спечели шампиона в Лигата на шампионите. Повече от изгодна инвестиция за Барса, нали?!
Как се постигат 40 последователни победи в професионалния тенис при мъжете!? На база на ориз, суши и пилешко месо. Безглутеновата диета, която следва Новак Джокович, специално съставена от нутрициониста Игор Цетоевич, функционира. С помощта на персоналния треньор Джебхард Фил-Гритсч и физиотерапевта Милан Аманович, Ноле стъпка по стъпка завладява световното тенис пространство. Бе обявен за най-добрият тенисист за 2011 година. Сърбинът се превръща в перфектна машина за печелен на тенис срещи. А и не само!
Това накратко е Новак Джокович. Аспирантът за номер едно в световната тенис ранглиста е влюбен в Йелена Ристич, по-голямата от него с една година икономистка, с която живее в Монтекарло. Тайната на успеха на сръбския тенисист има леко ироничен оттенък - съветите, които му помагат са на босненския психолог и негов личен терапевт, Игор Цетоевич. Ноле има всички шансове да измести Рафа Надал от първото място на мъжкия тенис още на "Ролан Гарос". Какъв по-хубав подарък за неговия 24-ти рожден ден, нали!? Йога, персонален треньор, диета, психотерапия, забавление и още за подготовката на родения победител Ноле.

Търсене

Банер
Банер
Банер

feed-image Feed Entries