Анкета
Последни Коментари
-
Сещам се аз, че имаше нещо за коремни от миналата година... и ето. Тъй като…
Oт Методи Дързев 2013-01-01 09:32:21
Функционални упражнения за плосък корем. Прогресирай с планк
-
nai jakija cristiano ronaldo az sa mu na golam fen
Oт kristian 2012-11-09 13:56:23
Диетата на Кристиано Роналдо включва 3000 калории на ден
-
Една много добра комбинация, но аз ще ви предложа да прибавите физически натоварвания и био…
Oт Иво Ивов (www.biomagazin.org) 2012-10-12 11:15:10
СЕКС и СПОРТ - колкото по-често, толкова по-добре
-
nikoi ne moja da mi otgovori zashto na 3g. se hrani prez shishe samo s…
Oт anjelika makaradjiiska 2012-09-12 12:39:45
10 съвета за правилно хранене за родители със злояди деца
-
mnogo iskam da igraq futbol,no nikoi v bg trudno stava,a iskam jivota da premine samo…
Oт tihomir 2012-09-11 11:53:09
Тренировката на ИДЕАЛНИЯ футболист
Регистрация
Автори
-
Елисавета Шидерска
(214)
0 коментари -
Витаминаспорт
(391)
0 коментари -
Йордан Толев
(4)
1 коментари -
Методи Дързев
(1)
0 коментари
Приятели
Коби Брайънт успява да свали 7 килограма от теглото си преди Игрите в Лондон на база на хранене със зеленчуци и риба. Легендарният баскетболист замени любимите си макаронени изделия, сандвичи, пици и сладкиши с разнообразното хранене, базирано основно на пресни плодове и зеленчуци и малко сготвени ястия (скара, тиган, фурна вместо пържено, панирано, фламбирано). Преди да се контузи в глезена, Брайънт беше най-добрият играч на своя тим със статистика по-добра от тази през 2008 година, когато бе обявен за най-полезен играч MVP в НБА. В действителност никой в историята, не е постигал подобни резултати в своя 17-ти сезон в най-добрата баскетболна лига в света. Майкъл Джордан играе в НБА "едва" 14 години.
Кризата задушава не само икономиката, но и спорта в Испания. С 40% по-малко ще получават спортните федерации от следващия сезон, реши Комитетът по Спорт, като ще се изготви списък с онези дисциплини, които носят най-много успехи и медали, за да получават респективно най-много субсидии. Бюджетът на Спортното ведомство се понижава прогресивно с годините. От 2009 до 2012 година, парите намаляват от 193 милиона до 124, като за следващата са предвидени само 60 милиона евро за спорт в Кралството. Законът за меценаството, който може да вкара частен капитал в спорта, все още е далеч от влизане в сила. Именно зарада това жестове като този на баскетболен клуб Валенсия, заслужават ОГРОМНО внимание. Валенсианци се отказват от държавните добавки за спорт в полза на социални проекти. 500 отличници от местните училища ще гледат баскетбол безплатно през целия сезон. И на всичкото отгоре баскетболистите от всички категории в клуба ще продължат да популяризират върху официалната си екипировка лемата "Култура на усилието".
40% от предварително повиканите баскетболистки, отказаха да се присъединят към националния тим, с тази статистика Хосе Мария Бусета започва своя последен етап като държавен селекционер на България. Баскетболният специалист смята, че целта на българския отбор в предстоящите евроквалификации е 2-то място в група Д, където Испания е абсолютният фаворит. От доста време насам, тази година в списъка с български националки няма да има нито една натурализирана чужденка след като Доника Ходжис отказа да се присъедини към екипа. Целият женски национален отбор е "произведен в България", но това не притеснява испанския треньор, който е намерил разрешението в " просто ще организираме отбора да вкарва точките си по друг начин, с други главни действащи лица, което също е добре дошло за националния тим". Стефан Михайлов е новият помощник на държавния селекционер, а наследството, което иска да остави Чема Бусета е приемствеността в професията. "Ако всички баскетболистки играят на 100%, смятам, че целта ни - класиране за Евробаскет 2013 - е постижима" - сподели специално за Витаминаспорт в Мадрид, баскетболният треньор. Какво още четете в интервюто с Хосе Мария Бусета?
Амая Валдеморо е изготвила план за възстановяване след счупване на двете китки. Най-добрата испанска баскетболистка за всички времена е изчислила всичко, планът включва физиотерапия и Пилатес. Гимнастиката, която работи върху малките мускулни групи е една от тайните на испанската баскетболна националка. Амая харесва Пилатес защото той работи върху много части на тялото, които с нормална баскетболна тренировка просто не могат да бъдат достигнати. Въпреки тежката контузия, Амая смята, че ще се възстанови и ще играе на Европейското първенство през 2013 г. И дума да на става да се оттегля от активния спорт, въпреки че вече е на 35 години.
За нейните 191 сантиметра, Веселка Тодорова е едно твърде земно момиче. Обратно на сценария, този път тя ни потърси първа, за да търси съвет от нас относно допълнителни упражнения по Пилатес и обща физическа подготовка. Не, че в клуба й в Испания - Университарио Ферол, липсват такива. Напротив. Кондиционният треньор е специалист по Пилатес и залага много на "упражнения за гъвкавост и работа за малките мускулни групи със собствена тежест". Помощник-треньорът е бивш активен състезател от елитната лига АСВ, а старшият - Хасинто Карбахал - е само на 30 години. Веси се храни здравословно и никога не става от масата с пълен до горе стомах. Малко преди първото "българско дерби" във Втора женска лига (Ферол приема Авилес на Елена Янкова), националката "сеньорита" Тодорова прие да отговори на нашите спортно-витаминозни въпроси, в които честно си признава, че шоколадът е нейната слабост.
Националката Полина Хаджиянкова изигра първия си официален мач за новия си испански клуб - Кравик Реус Депортю (Cravic Reus Deportiu). Тимът играе във Втора женска лига, група Б, като това ще бъде дебютния му сезон в професионалния баскетбол. Треньорът на отбора Берни Рубио бе човекът, настоял най-много за привличането на Хаджиянкова. Договорът на българската национална състезателка е за 1 година. Първите впечатления на Полина от новото предизвикателство в професията й, са "доволна съм, че се осъществи трансфера ми в Испания, като водеща сила в световния баскетбол е чудесно място за развитие на кариерата ми". Трансферът на Полина Хаджиянкова в Кравик Реус бе реализиран с помощта на ИНФО-СПОРТ (www.info-sport.es)- интернет сайт за мениджърски услуги на професионални и подрастващи спортисти.
Златото от Европейското първенство в Литва, постигнато от мъжката селекция на Испания, постави брошката на едно незабравимо за испанския баскетбол лято. Най-доброто в историята на този спорт и Испанската федерация по баскетбол, след спечелените 8 медала от 9 първенства, в които участваха националните отбори в различните възрасти. Единствено на Европейското първенство за жени, баскетболистките не се качиха на подиум. Ако се брои златният медал от световното 3х3 при дамите, трофеите ще са 9. Нито една държава не може да се похвали с подобен успех в баскетболната игра, и то в рамките на само 1 година. "Настоящето е златно, но бъдещето ще ни донесе още повече радост" - твърди президентът на ФЕБ Хосе Луис Саес.
5 Най-четени
-
Здравословно меню за деца от 1 до 3 години. Витаминозен пътеводител за майката
-
Отслабвай докато се храниш, консумирай храни с нисък гликемичен индекс
-
Изкълчване на глезен – неподвижен или не?
-
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
-
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
5 Избрани
Тагове
Атлетико Мадрид
Барселона
България
Валенсия
Примера
Реал Мадрид
деца
диета
здраве
здравословни навици
здравословно хранене
испания
испанска футболна лига
килограми
класиране
мускули
отслабване
победа
спорт
тренировка
тренировки
треньор
упражнения
физическа форма
фитнес
футбол
футболен отбор
футболист
храна
хранене