Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Спорт»Баскетбол»Амая Валдеморо се възстановява с Пилатес след счупване на двете китки
Сряда, 19 Октомври 2011 18:43

Амая Валдеморо се възстановява с Пилатес след счупване на двете китки

От Витаминаспорт
Оценете статията
(2 оценки)
Амая Валдеморо се възстановява с Пилатес след счупване на двете китки www.google.es
Амая Валдеморо е изготвила план за възстановяване след счупване на двете китки. Най-добрата испанска баскетболистка за всички времена е изчислила всичко, планът включва физиотерапия и Пилатес. Гимнастиката, която работи върху малките мускулни групи е една от тайните на испанската баскетболна националка. Амая харесва Пилатес защото той работи върху много части на тялото, които с нормална баскетболна тренировка просто не могат да бъдат достигнати. Въпреки тежката контузия, Амая смята, че ще се възстанови и ще играе на Европейското първенство през 2013 г. И дума да на става да се оттегля от активния спорт, въпреки че вече е на 35 години.
Амая Валдеморо се контузи по време на първия кръг на Евролигата при жените срещу хърватски Госпич. Валдеморо игра у дома в Мадрид с екипа на Екополис Ривас. 24 секунди преди края на първата четвърт, испанската се опита да направи чадър на състезателка от противниковия отбор. Съперничката обаче направи странен жест, който обърна Амая и я запрати на земята. При преземяването испанката постави ръцете си. След това загуби съзнание. При падането Амая чупи и двете китки. Но казва, че тази травма няма да я накара да се оттегли от баскетболното игрище.

 

Ако контузията беше върху прасците, за пореден път, Валдеморо споделя, че "щях да бъде по-притеснена." Въпреки, че не си поставя точно време, баскетболистката на Ривас е убедена, Amaya_Valdemoroче ще се върне на терена само след няколко месеца. Може би около Коледа. Това, което наистина притеснява Амая не са китките, а прасците. Ако сега спре тяхната възстановителна работа, щеше де бъде фатално защото щеше да загуби ритъм и тонус на мускулите. Затова най-добрата баскетболистка на Испания за всички времена и е разработила специален план за възстановяване.

 

Амая е изчислена всичко и планът започна да функционира още на следващия ден след контузията. Един от физиотерапевтите на Екополис Ривас ще работи с нея в къщата й в Алкобендас, за да не се прекъсва възстановителната работа на прасците. Друга от нейните тайни за възстановяване е методът Пилатес, в който тя вече има опит, но сега ще се старае още повече - "Обичам Пилатес. Този метод работи върху малките мускули на тялото, които нормално в една баскетболна тренировка не засягаме. Смятам, че Пилатес ще ми помогне да заздравя тялото си още по-добре и да бъда все по-силна, дори като превенция срещу бъдещи контузии."- сподели състезателката пред испанските медии.

 

На психологическо ниво, Пилатес помага да се поддържа непрекъснато състояние на релакс на тялото. В същото време, успява да съсредоточи вниманието на практикуващия към периоди на по-големи усилия (важните мачове от сезона,възстановяване след контузия), което допринася за по-добро представяне в спортните занимания. Като техника, която подобрява силата и гъвкавостта, Пилатес увеличава самочувствието, намалява усещането за тревожност и нервност, подобрява настроението и непостижимите преди цели, изглеждат досегаеми след тренировка. Точно от това, от което има нужда Амая Валдеморо.

 

"Сега не мога да се откажа. Вярвам в моята игра." - каза Амая и всички ние вярваме на тези думи, защото знаем, че е момиче с невероятно силен характер - както физически, така и психически. И въпреки, че заради контузията не можа да присъства като лектор на семинара по Спортна психология , организиран от Националния университет за обучение на дистанция (UNED), проведен в Мадрид на 14 и 15 октомври (организиран от Асоциацията на спортните психолози в Испания и българския селекционер по баскетбол на жените Хосе Мария Бусета), няма съмнение, че скоро ще бъдем изненадани с най-доброто от Амая... на терена с Екополис Ривас и с подновена енергия!


Add comment