Друго предимство на този фитнес уред е, че функционира в ексцентричност. Работата е съсредоточена върху сухожилията и залавните места където сухожилията се свързват с мускула. Тази форма на работа е още една превантивна мярка за намаляване на мускулните контузии.
„В последните години физическите тренировки в баскетбола са ориентирани по-скоро към това как да бъдат избегнати контузии, отколкото към увеличаване на мускулната маса в план „хипертрофия" – коментира треньорът по физическата подготовка на националния тим Начо Коке.
Испанската селекция следва тенденция, чието начало постави НБА. „Тези машини подобряват контрола върху собственото тяло, координацията и баланса. Чудесни са за трениране на опорно-двигателния апарат и силата, която от няколко години насам се превърна в доминиращо физическо качество в баскета."
Перлата в короната е машината Keiser. Мултифункционална, която работи под всякакъв ъгъл. С нея се тренира функционално, наблагяйки на действия и техника, които се използват в реално състезание. Работа за сила и издържливост е съобразена с теглото и формата на всеки един от играчите. Този апарат притежава компресор, който поддържа едно и също напрежение както при издърпване, така и при връщане на паланките.
Традиционната гума вече е история. „Keiser ти позволява да тренираш всички типове движения, които се използват в реални ситуации, в мачовете. Магически апарат е." – разказва Начо Коке.
В баскетбола Keiser се използва много за подобряване техниката при защитно придвижване, къси спринтове, може да се комбинира с упражнения с топка и винаги поддържа една и съща резистентност. Цената на подобен фитнес уред е около 6000 евро. Има много малко в Европа и нито една в Испания. Това е технология на НБА. „Ако там са я вкарали в употреба, значи има защо" – допълва кондиционният треньор Коке. Физическата форма е фундаментална в съвременния баскетбол. Испанската федерация организира курсове за подготовка на този тип специалисти, предвид на засиления интерес в последните няколко години.