Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Fhl.bg

Вие сте тук:Начало»Спорт»Футбол»Кристияно Роналдо спазва средиземноморска диета и ще играе футбол до 2023
Неделя, 29 Май 2011 18:14

Кристияно Роналдо спазва средиземноморска диета и ще играе футбол до 2023

От Витаминаспорт
Оценете статията
(4 оценки)
www.google.es www.google.es
Много от любителите на футбола говорят за физическата сила на Кристияно Роналдо, за неговата експлозивност, за силата на шута му, но тайната на успеха се крие в главата на португалеца. CR7 е най-амбициозният футболист на Планетата. Неговата психика е различна от на останалите. Тренира винаги на 100% . И винаги така, че да надскочи себе си. Обожава да работи. Не само се грижи за това какво яде, но отдава голямо значение на почивката като форма за възстановяване. Винаги измерва много точно времето, храната, водата. Обожава да похапва паста, салата и добрите мазнини на зехтина. Кристияно поддържа своята перфектна форма със средиземноморска диета. И не пие НИКАКЪВ алкохол.
За Валтер Ди Салво се говори във футболните звезди, че е Кристияно Роналдо на треньорите по физическа подготовка. Валтер обаче, е човекът, който най-добре познава самия Кристияно. Двамата работят заедно в Манчестър Ютайтед. Бившият шеф на медицинския щаб на Реал Мадрид твърди, че португалския футболист ще остане в елита на световния футбол поне до своята 38 годишна възраст. Или по друг начин казано - до 2023 година.

Специалистът по физическа подготовка и Кристияно Роналдо се запознават през 2007 година в Манчестър, когато Валтер се заема сериозно с пулирането на мускулатурата на Valter_Di_Salvo-11португалеца. Ди Салво, днес треньор по физическата подготовка на националния отбор на Катар, съвсем не е изненадан от 40-те гола, които Кристияно отбеляза през настоящия сезон с екипа на Реал Мадрид. Даже разкрива тайната им.

 

Първата "тайна" се крие в диетата, която следва от години CR7 - "Много хора говорят за неговата физика, за експлозивната му сила, но ключът за успеха на Кристияно се намира в неговата глава. Той е най-амбициозният футболист, който познавам. Притежава психика, тотално различна от на останалите добри футболисти от световен мащаб. Някои от най-добрите играчи са записвали чудесни сезони, но след това нивото на формата им е спадало рязко или просто не са могли да поддържат същото ниво дълго време. Познавам Роналдо много добре, виждал съм го как тренира. Единственото, за което мисли е как да се подобри. Никога не се задоволява с това, което има. Обожава да работи и да квалифицира все повече. Не само се грижи за правилното хранене, но отдава и голямо значение на почивката. Мери всичко, което яде и пие. Премерва много точно и времето, необходимо му за почивка и възстановяване."

 

Валтер изпробва някои алтернативни форми за тренировка при подготовката на Кристияно Ронладо. По онова време в Юнайтед, даже този тип тренировки получава етикета "модернистични". " Самият Кристияно настоява и работи всеки ден, за да CR7-11перфекционира физиката и техниката си. Много е дисплиниран. Никога не сме го виждали да вкуси алкохол. Ненавижда мазните храни. Винаги премерва количеството на калориите, които приема. Хранителният режим, който следва е базиран на средиземноморската диета. Никога не си позволява дори един каприз, извън обичайното меню. Обожава да яде паста, салата и зехтин. При равни условия с други спортисти, Кристияно превъзхожда останалите в желаниета си да прогресира, да се развива непрекъснато, да бъде номер 1. Тази е психиката, която му помогна да постигне резултатите през вече изминалия сезон".

 

През сезон 2007/08 в Манчестър Юнайтед, CR7 бележи 42 гола и става голмайстор в Премиър. Цифра, до която се приближи отново през този сезон с екипа на Реал Мадрид. Статистиката в Испания е разеделена на две. Официалната на Испанската футболна федерация твърди, че Кристияно е отбелязал 40 гола, но използваната от някои медии, и най-вече от в-к Марка, показва че португалецът е отбелязал 41.

 

Валтер Ди Салво коментира постижението по следния начин - "Сигурен съм, че CR7 може да подобри и този рекорд в Примера. Мен няма да ме изненада, познавам го добре и знам колко е скромен и обикновен. Ще си постави за задача да изпревари сам себе си и ще го постигне...нищо, което прави Роналдо не е случайно. Трудно е да се каже къде се намира неговият лимит, защото дори и той не го знае. Ще играе до 38 години в елита на световния футбол. Също като Гигс. Той е голям професионалист и служи за пример на своите съотборници, които когато го виждат как тренира, усещат че и те трябва да положат максимални усилия и да направят същото. Смятам, че Реал направи чудесна сделка, даже евтина като го купи, защото CR7 ще играе в Реал Мадрид още много години".

 

По материали от вестник "Марка"

Add comment