Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Fhl.bg

Вие сте тук:Начало»Здраве»При чичо доктор»Здравословните навици пазят ума здрав
Неделя, 07 Август 2011 13:29

Здравословните навици пазят ума здрав

От Витаминаспорт
Оценете статията
(3 оценки)
www.google.es www.google.es
Затлъстяване, високо кръвно налягане, диабет и пушене увеличават риска от деменция. Това се твърди в ново научно изследване, което разкрива рисковите фактори. Някои нездравословни промени в мозъка, свързани най-вече с деменцията, се появяват по-често при хора, които пушат, имат хипертония, са с наднормено тегло или имат диабет. Всички тези вредни навици и патологии увреждат кръвоносните съдове, което води до сърдечно-съдови заболявания. За радост обаче, могат да се контролират и по този начин да се намали риска от заболявания като болестта на Алцхаймер.
Лошите навици и нездравословните храни са причина за инфаркт на миокарда и инсулт и са тясно свързани с влошаване на мозъчната функция, което води до деменция. Това се потвърждава от много научни изследвания, последните публикувани в списание "Неврология", които предоставят данни за начина, по който мозъкът се развива при хора на средна възраст в зависимост от условията на живот и болестите, които вече са се проявили при тях.

Проучванията показват, че хората със сърдечно-съдови рискови фактори (при средна възраст петдесет години) демонстрират един общ рисков показател - загуба на мозъчен обем, както и Salataнамаляване на хипокампусните неврони, след което организма става по-податлив за развитие на болестта на Алцхаймер. В допълнение, се наблюдава и повишение на т.нар. бяло мозъчно вещество, което може да бъде признак за когнитивните увреждания. При тестове за появата на когнитивни проблеми, са наблюдавани увреждания в области като вземане на решения, например.

 

Докато високото кръвно налягане е по-скоро свързано с увреждане на бялото мозъчно вещество,то диабетът и тютюнопушенето са свързани със загуба на обем в хипокампуса. На затлъстяванете пък се дължи, намаляването на размера на мозъка като цяло. Това, обаче все още са само научни нюанси. Изходната точка продължава да бъде, че нездравословния начин на живот все по-често ще оставя болестотворна следа върху човешкия организъм.

 

За да се предотврати и отблъсне болестта до определена възраст, най-доброто което можем да направим е това, което от ВИТАМИНАСПОРТ винаги сме препоръчвали - да се изградят здравословни навици за цял живот, а не само за известно време, докато се подготвяме за плажа през лятото например. Ние не ще се уморим да припомняме, че борбата срещу затлъстяването е маратон, а не спринт, който трябва да изтичаме тук и сега. Поддържане на здравословни навици държи здравия дух в здраво тяло...звучи познато, нали?!

 

Add comment