Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Здраве»Защо въпреки диетата не свалям килограми?
Понеделник, 13 Септември 2010 20:22

Защо въпреки диетата не свалям килограми?

От Витаминаспорт
Оценете статията
(2 оценки)
Ендокринолозите и специалистите по хранене срещат този проблем ежедневно в своите кабинети. След като се подлагат на диета, някои пациенти успяват да поддържат желаното тегло. Други – веднага надебеляват. Зад това бързо възстановяване, та дори и превишаване на старите килограми, не винаги стои лошото хранене, уверяват нутриционистите. „Виновниците" са други. Ако и вие имате същия проблем, вижте какво са открили група испански учени?
Според данните на въпросното проучване, съществуват 2 хормона, отговорни за регулирането на апетита – лептин и грелин. Тяхната роля за възстановяване на свалените килограми е съществена. Особено когато става въпрос за нискокалорични диети.
 „Чрез изследванията, които могат да помогнат в близко бъдеще и на други хора да запазват теглото си, можем да персонализираме по-лесно програми на хранене за нашите пациенти" – обяснавя пред медиите Ана Белен Крихейрас, автор на проекта и служител в Центъра за изследване на биомедиката и физиопатологията на затлъстяването и здравословното хранене. 13.09-1

Нейният екип е съставен от изследователи по клетъчна и молекулярна ендокринология към Университетската клиника в Сантяго де Компостела. Изследването е реализирано върху 104 души с наднормено тегло или затлъстяване. Доброволците са подложени на нискокалорична диета за срок от 8 седмици.
Освен да следят начина по който се хранят и дали изпълняват препоръчаните им здравословни навици, изследователите измерили и нивата на хормоните глерин и лептин в началато на есперимента. След приключването на режима, всеки един от пациентите получил указания и физически упражнения, които да следва извън клиниката, за да поддържа свалените до момента килограми.

Шест месеца по-късно доброволците са подложени на същите проби, включително и анализ на хормоните. Целта била да се провери как еволюира групата. Генерално - голяма част от изследваните били загубили 5% от телесното си тегло, въпреки че много малко от тях успели да задържат това тегло дълго време. 49% от пациентите увеличили драстично килограмите и то само 2-3 месеца след приключване на ескперимента.

Срявнайки получените резултати, публикувани вече в специализираното списания "The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", станало ясно, че онези които са възстановили повече от 10% от предишното си тегло, притежават високи нива на лептин и грелин. Данните за хормоните на тези пацинети били еднакви както в началото на ескперимента, така и 6 месеца след неговото приключване. „Тези резултати показват, че при някои пациенти, действието на тези два хормона е некоректно. Има нещо, което функционира зле при тях." – индикира д-р Крухейрас.
Въпреки, че не са успели да детерминират механизма, който да обяснява връзката между тези субстанции и възстановяването на сваленити килограми, изследователите уверяват, че „ключът" се крие в откриването на резистентни на тези два хормона лекарства или хомеопатично лечение. Стартирал е проект по тази тема. „Целта е да се намерят терапевтични средства, които да ни позволяват да реставрираме адекватното ниво на хормоните в организма. Ако знаем със сигурност кои са хората, чиито хормони не отговарят на нормалните нива, ще можем превантивно да вземем мерки срещу затлъстяването. Персоналните програми също ще бъдат по-точни и ще дават далеч 13.09-3по-задоволителни резултати." – коментира шефката на екипа от изследователи.

„Важното е на само да направим така, че хората да не напълняват и да водят здравословен начин на живот. Фундаментално е тези, които са успели да редуцират своето тегло в рамките на здравословното, никога повече да не се връщат към наднормените килограми."

Епидемията на затлъстяването расте със скоростта на светлината. Прогнозите на Световната здравна организация казват, че през 2015 година в света ще има 2.300 милиона възрастни с наднормено тегло. Това означава, че автоматично ще се увеличат болестите, свързани директно със затлъстяването - сърдечно-съдовите заболявания, диабет, някои видове рак. Експертите уверяват, че при по-голяма част от хората се налага просто да консумират по-малко калории от тези, които изразходват. Въпреки препоръките, тази рецепта сякаш не функционира в съвременното общество. Само преди 30 години, дебелите деца бяха отделни случаи. Днес в Европа техният процент надвишава 25%.

Add comment




https://jibonbook.com/read-blog/3481 https://www.uniting.zone/read-blog/18591 https://ionooz.com/read-blog/9303 http://www.kuaixin.net/read-blog/713 https://www.probnation.com/read-blog/75845 https://www.qgsocial.space/read-blog/6319 https://romanibook.com/read-blog/4078 https://bicycle.one/read-blog/4809 https://social.abbr.site/read-blog/4549 https://www.rolonet.com/blogs/154555/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://www.lawcodev.com/read-blog/225059 https://workplace.vidcloud.io/social/read-blog/73473 https://khaunda.com/read-blog/2121 https://www.vidagrafia.com/read-blog/61700 https://www.sholltna.com/read-blog/4381 https://bib.az/read-blog/10240 https://ai.ceo/read-blog/12715 https://heroes.app/blogs/144187/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://tweecampus.com/read-blog/16809 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14043 https://www.palpodia.com/read-blog/14961 http://www.ubom.com/read-blog/64268 https://poetbook.com/read-blog/15408 https://censorshipfree.net/read-blog/3028 https://www.xn--gber-0ra.com/read-blog/16086 https://talkitter.com/read-blog/52953 https://www.ihker.com/read-blog/7335 https://www.ukwomenorg.com/read-blog/5507 https://www.americanwomenorg.com/read-blog/9378 https://www.koreanwomenorg.com/read-blog/4619 https://www.dostally.com/read-blog/109351 https://scrolllink.com/read-blog/55885 https://theavtar.com/read-blog/14242 https://tokemonkey.com/read-blog/86222 https://www.wemurmur.com/read-blog/19070 http://www.barberlife.com/read-blog/74205 https://www.sdssocial.world/read-blog/49929 https://blacksocially.com/read-blog/75402 https://sissycrush.com/read-blog/95236 https://midiario.com.mx/read-blog/9911 https://hissme.com/read-blog/37133 https://wo.lyoncat.com/read-blog/8857 https://advpr.net/read-blog/43837 https://affiliateschools.com/read-blog/15023 https://www.afroshub.com/read-blog/6528 http://www.ubom.com/read-blog/64267 https://www.palpodia.com/read-blog/14959 https://www.sertani.com/read-blog/64993 https://kansabook.com/read-blog/68021 https://www.ekcochat.com/read-blog/15154 https://mykingdomtoken.com/read-blog/36601 https://palscity.com/read-blog/104366 https://www.campusacada.com/blogs/23344/Kad%C4%B1k%C3%B6y-Petek-Temizli%C4%9Fi https://thelittlenet.com/read-blog/3600 https://gezelligkletsen.nl/read-blog/13350 https://social.mactan.com.br/read-blog/87171 https://axisflare.com/read-blog/66100 https://www.didochat.com/read-blog/82439 https://ontimewld.com/read-blog/11978 https://social.wepoc.io/read-blog/20345 https://inobee.com/read-blog/124593 https://waappitalk.com/read-blog/19783 https://ubiz.chat/read-blog/18543 https://jejaringsosial.com/read-blog/10207 https://richonline.club/read-blog/78450 https://socialtak.net/read-blog/48584 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14041 https://social.studentb.eu/read-blog/39410 https://kemetium.com/read-blog/9610 https://yietnam.com/read-blog/59895 https://justproms.com/read-blog/18610