В Баскет клуб Сарагоса, където играе националката Жаклин Златанова, разполагат с диетоложка, която изготвя персонално меню за всяка една от баскетболистките. Физическите тренировки във фитнеса и тези за издържливост са в основата за изпълнение на амбициозния план на испанския тим - да завърши между първите 3 в Лига феменина. 190 сантиметровата българска баскетболистка разказва още, че "всяка година, която прекарвам в чужбина, се убеждавам, че никъде не се чувствам толкова добре, както у дома". Нетърпелива да се срещне със съотборничките в националния, Жаклин бе любезна да отговори на въпросите на Витаминаспорт.

Екатерина Димитрова е "френското" момиче на българския национален отбор по баскетбол. Вече има предложение да остане още един сезон в Шарлевил Мезиер, което само по себе си говори за качествата й на професионалист. 50 евро струва ВИП билет за елитен женски мач във Франция и включва вечеря с баскетболистките след двубоя. Представянето на нейния тим е в стил НБА. Треньор по физическа подготовка работи 3 пъти в седмицата с момичетата. Контролът на килограмите включва теглене всеки понеделник. Катето е убедена, че "няма нищо по-достойно за един спортист от това да слуша химна на своята държава пред препълнена зала в България", какво още ни споделя г-ца Димитрова?

Българите в чужбина сме особено племе. В родината обикновено ни смятат за „предатели", които работят за бъдещето на чужда държава. В приемната ни родина, пък никога не признават, че имат нужда от нас. По скоро сме „вечните натрапници", заели мястото на някой кадърен местен. Без да се оплакваме обаче НИЕ, работещите извън България, сме убедени,че го правим за наше и на родното ни място добро. Натрупаният опит, сравненията, новата култура, пречките, недостатъците, ако щете и храната, правят по-богат нашия мироглед. Именно с това си богатство, един ден ще се върнем в България...за да я направим заедно по-добро място за живеене. За баскетбола, националния отбор, испанската първа женска лига и това колко й липва ароматът на природа, днес пред вас, играещата в „Сойер Бон Диа" Стефка Митева.

В България малко отбори отделят специално внимание на храната. Липсва и практиката волейболистите да се хранят заедно. Паста, пилешко, телешки филета, кисело мляко и салата е диетата, с която националният ни мъжки отбор „атакува" противниците в Световната купа. Бившият селекционер Силвано Пранди използваше стълбите вместо асансьора, с аргумента, че е „полезно за сърцето и се горят калории". Новият наставник Радостин Стойчев отделя специално внимание на менюто и се грижи еднакво както за здравите, така и за контузените волейболисти – фундаментално за успеха на отбора като цяло.

Мирела е от поколението „елате ни вижте". Онези български деца, които по политически, социални, семейни, брутални, инфраструктурни, училищни, национални, икономически, необясними...причини напускат България. И по необясними за мен причини, продължават да се чустват българи...преди всичко. Спортисти, музиканти, актьори, професионалисти, все талантливи деца. „Каквото и да се случва, където и да живея, аз искам преди всичко да играя за България, по-ми е хубаво" – чистосърдечно споделя 15 годишната волейболистка Мирела Пенчева от „висотата" на нейните 172 сантиметра. Родена габровка, типична мадричанка...време е за поредната истинска история! Следвайте ме...

Моуриньо акостира в Реал Мадрид с една почти „невъзможна мисия" – да спре добре смазаната машина Барса, водена от Пеп Гуардиола. Физическата подготовка с топка, балансираното хранене и персоналния план за тренировка са опорни точки в тренировъчната система на португалеца. Работата на всеки футболен треньор, според Моуриньо е да унифицира характера на цялата група и когато постигне усещането отбора да се чуства непобедим, означава че отборът е на крачка разстояние от това да се превърне в шампион.

Стабилността и координацията са две фундаментални физически качества не само в баскетбола, но и в ежедневнието на всяка нормална персона. Много често в рутинните тренировки не им се обръща специално внимание. Всеки път когато се разхождаме, качваме стълби, обуваме панталон, влизаме в автомобил...тялото е в ситуация на нестабилност. Мускулите се пренастройват много бързо, за да запазят не само баланса на тялото, но и стабилността на крайниците и ставите, както и правилната позиция на гръбначния стълб. Тренировките за координация и стабилност са препоръчителни за професионалните баскетболисти заради спецификата на този колективен спорт.

30 години, 2 шампионски титли в НБА, 1 Световна купа, 1 Европейско злато, най-добрият баскетболист на Испания за всички времена. Накратко в цифри житието на Пау Гасол. Тази изключителна баскетболна кариера обаче съвсем не е оставила отпечатък върху тялото на испанеца. Пау е легенда в баскета, но костите му имат възрастта на юноша. На баскетболист, който започва своята кариера. „Невероятно, но факт" - гласи медицинското изследване, направено по настояване на личния физиотерапевт на големия Гасол, Хоакин Хуан.

Завръщането на апаратите KERS във Формула 1, ще задължи пилотите да отслабнат между 2 и 6 килограма. „Когато се видим отново в началото на следващия сезон, ще бъда много по-слаб" – предупреди Фернандо Алонсо във Валенсия. През 2009 година, пилотът на Ферари свали шест килограма в рамките на три месеца. Кубица се подложи на стриктна диета – салата и пиле на тиган, за да отслабне с 6 килограма за изключително краткия период от 30 дни.

Ако някой въобще може да бъде наречен Жозе Моуриньо при треньорите на вратари в Испания, то това е Емилио Алварес. Специалистът тренира най-талантливото вратарско трио в испанския футбол. Това на Атлетико Мадрид. Помощникът на Кике Санчес Флорес е най-изобретателният вратарски треньор в Примера. Всяка седмица стражите на „колчонерите" биват „изненадвани" от някоя не само ексцентрична, но и функционираща новост в упражненията. Де Хеа, Асенхо и Хоел са привикнали към нестандартния тип упражнения на Емилио Алварес. Как оценява работата на вратарския треньор и какви впечатления остави Атлетико Мадрид у стража на ЦСКА Кристиян Дяков?