Въобще нямаше да ми хрумне да давам мед на 20-месечната си дъщеря, ако тя самата не беше видяла и прочела в една детска книжка как баба Меца сладко хапва медеца! Явно и книжките за малките трябва честичко да се осъвременяват, както всичко останало в живота, което се "ъпдейтва" дори, когато не искаме. Факт е, че за сега НИКОЕ българско издателство НЕ иска да се ангажира да издаде нашата книжка "Витамина Маги - здравословни поеми за малки и големи", тогава как да мотивирам малкото ми момиче да чете въобще за правилното хранене при децата, не само за ВИТАМИНИТЕ...ха кажете ми!? Та историята е, че Маги сама си поиска и си хапна сладко хляб с мед и масло, а мама се замисли до колко това хранене е полезно за нея и възрастта, в която се намира в момента. Отговорите съвсем не са еднозначни...

Стартира ШКОЛА ЗА РОДИТЕЛИ от 19 януари тази година (събота)– новата инициатива на Fine Line, Serdika Center и Розали (www.rozali.com). Проектът се провежда под мотото «Как да порастнем заедно» и е подготвен специално за родителите с деца на възраст между 1 и 7 години. Лекциите са БЕЗПЛАТНИ и ще се състоят всяка трета събота на месеца от 11:00 до 13:00 часа в Serdika Center, ниво 1, зона за хранене. Тази събота всички желаещи родители ще могат да чуят Ирина Кирякова – опитен и лицензиран в няколко метода психотерапевт, темата е „Възпитанието – или защо първите 7 са толкова важни."

Вашето тяло е започнало процеса на възстановяване след раждането. Шевовете заздравяват и можете да се движите нормално. Карантината до 40-я ден вече е в миналото, но коремът и вероятно други части на тялото ви, ще имат нужда от още време за да се върнат във форма. Няма нужда да се отчайвате. Аз почти да го направя, но изведнъж си спомних кой беше любимият ми спорт преди да забременея - колоезденето. И след като още на 20-я ден след раждането на дъщеря ми Маги бяха изчезнали болките, се метнах веднага на любимото велосипедче. На 40-я ден вече плувах и когато вече нямах подкрепа в грижите за бебето, отново се върнах към джогинг-а с ежедневни двуразови тренировки с количката и бебето. Без необходимост от състезателен ритъм, аеробните упражнения са ни необходими, за да си върнем положителните усещания от спорта. Тренировките ми сега са с леко темпо. Възстановителният процес след раждането се базира основно на кардио упражнения като плуване, колоездене, спининг, джогинг, изкачване на стълби - спортове без удар с повърхност и упражнения за тазовото дъно в комбинация с такива за мускулен тонус - кръгова тренировка у дома заедно с бебето.

Тези дни бях в лошо настроение. Бих казала, че дори малко депресирана от коментарите на моите акушер-гинеколози. Лекарите, без да имат предвид личните ми обстоятелства, прилагат едно към едно протокола за висока захар в кръвта и непрекъснато ми се карат, че съм надебеляла много. В момента съм в 28-та седмица от бременността и съм качила 6 кг. Вече говорихме за значението на индекса на телесна маса и съм наясно, че НЕ влизам в групата на бременните с наднормено тегло, но... Този малко неприятен, но все пак опит, ме кара да си припомня, че всяка бременност е различна и трябва да подхождаме към нея по много персонален начин. Същото би трябвало да правят и лекарите, които се грижат за бременни жени. Именно за това в днешния дневник ще дадем няколко съвета как да използвате периода на бременност като време за добра физическа, психологическа и нутриционална подготовка за след раждането. Как ли?

В началото на лятната ваканция родителите тръгват на... училище!И това предложение съвсем НЕ е на шега, мили татковци и мами! Даваме старт на инициативата Fine Line училище за родители! Майки и бащи ще се учат как да изградят по-пълноценна връзка с децата си в трудна възраст. Първата компания в България с интегриран подход за здравословен начин на живот и доц. д-р Румен Бостанджиев ще наблегнат върху взаимоотношенията в семейството, като фокусът ще падне върху родителите на деца от 3 възрастови групи – предучилищна, начална училищна и юношеска възраст. Ръководител и водещ на часовете в Училището ще бъде доц. д-р Румен Бостанджиев - експерт към компанията, психотерапевт с близо тридесет годишен опит в изграждането на пълноценни връзки, сексуалното здраве, подготовката за семеен живот и родителството. Периодът за записване стартира от 01.06.2012 и продължава до края на месеца на Е-мейл адресът e защитен от спам ботове. .

"Креативните луди са за предпочитане от обикновените луди. Е, ако бяхме богати, щяхме да сме ексцентрични, но за сега все още сме просто шантави". Така накратко обобщава своята автобиография нашата многодетна мама, герой на надомния труд...и на Витаминаспорт. И знам, че Даниела много добре схваща сравнението с "онази епоха", защото също като мен и тя е била поне пионерче! В тази, днешната епоха все повече жени оставяме раждането на първото си дете за след 30-те. Даниела, малко над 30, като истинска мама-герой вече има 3, куче и мъж! Подвизава се във Варна. Отглежда биологично култивирани билки и фабрикува етерични масла - www.bulherbs.com. Семейството на сестра й Марта живее в Лондон, а бебе номер 3 - Мая е катализатор на историята, която предстои да ви разкажа...Даниела Попова е дизайнер и производител на детски кожени обувки. ОБУВАЛКА е проектът под чиято шапка с много фантазия и любов се раждат патъчките, предназначени за най-безценното нещо на Земята - децата ни!

Техническият сътрудник на Xerox за IBM България, Даниела Александрова-Ника получава за Нова година най-хубавия подарък в живота, малкият Ерос. Семейството на Дани и албанският предприемач Арбен Ника живее в Гросето, Италия, където таткото ползва бащинство САМО при изключителни случаи. В родилното отделение обаче има меню за мюсюлмани, без свинско месо, а самото раждане е абсолютно безплатно. Италианците като цяло са традиционалисти и трудно приемат новостите, разказва нашата мама Витаминаспорт и добавя, че "повечето предпочитат да не купуват предварително почти нищо за бебето, докато то не дойде на бял свят". След Канада, Великобритания, България, Австралия, Франция, Испания, е ред на Италия и мама Дани, която вече има своя "Бог на любовта"! Къде и как отглежда българо-албанско-италианското бебе Ерос, прочетете в интервюто с г-жа Александрова-Ника.

Десислава Иванова е типичната мама-нова технология. Няма ден, в който да не се засечем в някоя социална мрежа. И няма ден, в който Деси да не "постне" нещо хипер положително за нейното малко слънце - петмесечната Адриана. Като например - "Наслаждавам се на всеки миг с дъщеря ми. Толкова е забавна, толкова нежна и пухкава, толкова усмихваща се! Ще я изпапкам!". Нашата нова мама-витаминаспорт живее от 10 години в Испания. Сгодена е за чаровния испанец Серхио Хил и твърди, че "денят, в който се роди дъщеря ми, наистина беше най-хубавият в моя живот". Очарована е от отношението към пациентите в испанските болници, където раждането е абсолютно безплатно. Упражнява водна гимнастика по време на бременността, а днес заедно с малката Адриана не излизат от басейна, с една единствена цел - и мама и щерка трябва да поддържат винаги добра физическа форма! След Канада, Великобритания, България, Австралия, Франция, дойде ред и на Мадрид, дали испанската столица е най-доброто място за отглеждане на български деца!?

Елена Арсова. Хубава българка. Професионална волейболистка. Кандидат-мама за поне още едно дете. Отглежда своята малка принцеса Елина в спортно семейство, заедно с Радослав Арсов. Благодарение на волейбола живее в различни еропейски държави – Италия, Турция, Германия, Гърция и Франция. За Елена обаче, "перфектното място за отглеждане на деца би било в България, но с френската инфраструктура, здравно осигуряване и грижа и внимание към семейството". С двуразови тренировки, пътувания за по два дни и мачове, приключващи късно вечер, няма начин Елена и Радо да се справят сами с грижите за първородната си дъщеря. Намират компромисен вариант - познато момиче от България, което чете приказки на български на тяхното момиче. Семейство с три деца е нещо съвсем обичайно във Франция. Обичаят във фамилия Арсови пък, повелява Елина също да тренира волей...само, че в неговата "бейби" версия. След Канада, Великобритания, България, Австралия, сме на витаминозно-спортно гости във Франция с мама Елена Арсова!

Нели Райчева е мама-витаминаспорт. А пък и фактът, че почти цяла година в Сидни е слънчево, допринася да прекарва много време навън, на разходка, на площадките, на плажа. Малката Емма е българо-австралийско дете, което "има късмета" бъде отглеждана от професионална майка-детегледачка, освен нейната собствена. След Калгари, Лондон и София дойде ред да отидем виртуално на гости в другия край на Планетата, където е помислено за децата и майките. Във всеки търговски център в Австралия има площадки, специални стаи за кърмене и подмяна на памперсите, микровълнови печки за затопляне на мляко или храна. Има такива места в повече по-малки квартали, има специални паркинг-места за майки с колички. В Сидни излизането с бебе от къщи НЕ е никакъв проблем...какви са проблемите с детските надбавки и майчинството обаче, предстои да разберем от сърдечния разказ на мама Нели!?