Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Списък на статии по етикет: майки - Vitamina Sport
В началото на лятната ваканция родителите тръгват на... училище!И това предложение съвсем НЕ е на шега, мили татковци и мами! Даваме старт на инициативата Fine Line училище за родители! Майки и бащи ще се учат как да изградят по-пълноценна връзка с децата си в трудна възраст. Първата компания в България с интегриран подход за здравословен начин на живот и доц. д-р Румен Бостанджиев ще наблегнат върху взаимоотношенията в семейството, като фокусът ще падне върху родителите на деца от 3 възрастови групи – предучилищна, начална училищна и юношеска възраст. Ръководител и водещ на часовете в Училището ще бъде доц. д-р Румен Бостанджиев - експерт към компанията, психотерапевт с близо тридесет годишен опит в изграждането на пълноценни връзки, сексуалното здраве, подготовката за семеен живот и родителството. Периодът за записване стартира от 01.06.2012 и продължава до края на месеца на Е-мейл адресът e защитен от спам ботове. .
Публикувана във Fine Line
Всеки ден се чувствам все по-объркана. Живеем в епохата на информацията и това уж ни прави свободни, но всъщност ни слага огромни окови! Нашите майки са разполагали с едва няколко типа информация по време на бременността си. Моята казва, че "жената просто забременяваше и съвсем нямаше такова голямо значение дали прогестеронът се увеличава или намалява". Лекарят й е давал няколко съвета и толкова. Но сега ние знаем всичко, което може да се случи и се страхуваме все повече. Именно заради това, реших да се съсредоточа върху това, което харесвам най-много: да спортувам! Разбира се упражненията трябва да са адекватни на състоянието, в което се намирам (12-16 седмици от зачеването). Да похапвам това, което ядях и преди (5 или повече пъти на ден, но моето бебе не харесва витамини, защото ме кара да ги повръщам, хаха). И да се забавлявам по време на работа. Ако преди да забременееш обаче си водила заседнал начин на живот, ти препоръчвам да започнеш с упражнения за начинаещи. Специфичните препоръки за безопасна тренировка по време на бременност са да избягваш коремните упражнения легнала по гръб и да не ставаш рязко от пода.
Публикувана във Бременни, майки и бебета
"Креативните луди са за предпочитане от обикновените луди. Е, ако бяхме богати, щяхме да сме ексцентрични, но за сега все още сме просто шантави". Така накратко обобщава своята автобиография нашата многодетна мама, герой на надомния труд...и на Витаминаспорт. И знам, че Даниела много добре схваща сравнението с "онази епоха", защото също като мен и тя е била поне пионерче! В тази, днешната епоха все повече жени оставяме раждането на първото си дете за след 30-те. Даниела, малко над 30, като истинска мама-герой вече има 3, куче и мъж! Подвизава се във Варна. Отглежда биологично култивирани билки и фабрикува етерични масла - www.bulherbs.com. Семейството на сестра й Марта живее в Лондон, а бебе номер 3 - Мая е катализатор на историята, която предстои да ви разкажа...Даниела Попова е дизайнер и производител на детски кожени обувки. ОБУВАЛКА е проектът под чиято шапка с много фантазия и любов се раждат патъчките, предназначени за най-безценното нещо на Земята - децата ни!
Публикувана във Женско царство
Първата крачка за много от родителите със зле хранещи се деца е да се научат да разпознават злоядото дете. Дете, което не се храни добре се характеризира главно с лошо поведение по време на хранене, защото яде зле, твърде малко, твърде бавно и с малко на брой храни. Не всички деца обаче, които се хранят лошо, са с поднормено тегло или обратното - с наднормено тегло. Те просто имат лоши хранителни навици, които не винаги се характеризират с промяна в теглото. Как да решим проблема с апетита на нашето поколение? Налага се да се борим на два фронта: да "рекламираме" апетита (цветни съдове, кухненска посуда с атрактивни ястия, забавни прибори за хранене ...), но най-вече да наблягаме на веригата глад-ситост, която при децата се насърчава чрез упражнения, точно определено време за хранене и отдаване на част от управлението на храната в ръцете и главата на самото дете, като му позволяваме да регулира само количеството храна, тъй като ние по правило контролираме другите две: интервала между храненията и вида на храната.
Публикувана във Хранене
На тема витамини сме! Защо ли не изненадваме никого!? Идеята за тази статия ни я подари "витаминката" Десислава Стаматова, която ни помоли да дадем примерно витаминозно меню за деца на възраст от 1 до 3 годинки. Целият екип на Витаминаспорт запретна ръкави защото от съществено значение за растежа на детето е адекватното приемане на витамини и минерали. Витамини ДА, но НЕ под формата на таблетки, шишенца и спринцовки. А витамини в натурален вид...лемата, която поддържа Витаминаспорт не само за децата, но и за техните родители, баби и дядовци, чичовци и лели. В тази възраст (1 - 3 години), хранителните нужди на децата са по-високи. Време е да се яде всичко. Витамин С и витамините от групите В са водоразтворими и излишното количество от тях се изхвърля с урината. Витамините А, D, E и К са мастноразтворими и се трупат в организма, затова с тях трябва да внимавате да не предозирате детския организъм.
Публикувана във Хранене
Техническият сътрудник на Xerox за IBM България, Даниела Александрова-Ника получава за Нова година най-хубавия подарък в живота, малкият Ерос. Семейството на Дани и албанският предприемач Арбен Ника живее в Гросето, Италия, където таткото ползва бащинство САМО при изключителни случаи. В родилното отделение обаче има меню за мюсюлмани, без свинско месо, а самото раждане е абсолютно безплатно. Италианците като цяло са традиционалисти и трудно приемат новостите, разказва нашата мама Витаминаспорт и добавя, че "повечето предпочитат да не купуват предварително почти нищо за бебето, докато то не дойде на бял свят". След Канада, Великобритания, България, Австралия, Франция, Испания, е ред на Италия и мама Дани, която вече има своя "Бог на любовта"! Къде и как отглежда българо-албанско-италианското бебе Ерос, прочетете в интервюто с г-жа Александрова-Ника.
Публикувана във Женско царство
Десислава Иванова е типичната мама-нова технология. Няма ден, в който да не се засечем в някоя социална мрежа. И няма ден, в който Деси да не "постне" нещо хипер положително за нейното малко слънце - петмесечната Адриана. Като например - "Наслаждавам се на всеки миг с дъщеря ми. Толкова е забавна, толкова нежна и пухкава, толкова усмихваща се! Ще я изпапкам!". Нашата нова мама-витаминаспорт живее от 10 години в Испания. Сгодена е за чаровния испанец Серхио Хил и твърди, че "денят, в който се роди дъщеря ми, наистина беше най-хубавият в моя живот". Очарована е от отношението към пациентите в испанските болници, където раждането е абсолютно безплатно. Упражнява водна гимнастика по време на бременността, а днес заедно с малката Адриана не излизат от басейна, с една единствена цел - и мама и щерка трябва да поддържат винаги добра физическа форма! След Канада, Великобритания, България, Австралия, Франция, дойде ред и на Мадрид, дали испанската столица е най-доброто място за отглеждане на български деца!?
Публикувана във Женско царство
Елена Арсова. Хубава българка. Професионална волейболистка. Кандидат-мама за поне още едно дете. Отглежда своята малка принцеса Елина в спортно семейство, заедно с Радослав Арсов. Благодарение на волейбола живее в различни еропейски държави – Италия, Турция, Германия, Гърция и Франция. За Елена обаче, "перфектното място за отглеждане на деца би било в България, но с френската инфраструктура, здравно осигуряване и грижа и внимание към семейството". С двуразови тренировки, пътувания за по два дни и мачове, приключващи късно вечер, няма начин Елена и Радо да се справят сами с грижите за първородната си дъщеря. Намират компромисен вариант - познато момиче от България, което чете приказки на български на тяхното момиче. Семейство с три деца е нещо съвсем обичайно във Франция. Обичаят във фамилия Арсови пък, повелява Елина също да тренира волей...само, че в неговата "бейби" версия. След Канада, Великобритания, България, Австралия, сме на витаминозно-спортно гости във Франция с мама Елена Арсова!
Публикувана във Женско царство
Нели Райчева е мама-витаминаспорт. А пък и фактът, че почти цяла година в Сидни е слънчево, допринася да прекарва много време навън, на разходка, на площадките, на плажа. Малката Емма е българо-австралийско дете, което "има късмета" бъде отглеждана от професионална майка-детегледачка, освен нейната собствена. След Калгари, Лондон и София дойде ред да отидем виртуално на гости в другия край на Планетата, където е помислено за децата и майките. Във всеки търговски център в Австралия има площадки, специални стаи за кърмене и подмяна на памперсите, микровълнови печки за затопляне на мляко или храна. Има такива места в повече по-малки квартали, има специални паркинг-места за майки с колички. В Сидни излизането с бебе от къщи НЕ е никакъв проблем...какви са проблемите с детските надбавки и майчинството обаче, предстои да разберем от сърдечния разказ на мама Нели!?
Публикувана във Женско царство
След Калгари и Лондон, дойде ред на българската столица - място за отглеждане на НАШИТЕ деца!? Поредната мама на Витаминаспорт се казва Камелия Бонева. Шуменка. Полиглот. Балканист. Най-добре обаче познава българския характер. С неговите кривички и правички. Твърди, че "няма нищо по-хубаво от това да си майка. Това е професия за цял живот, която не се учи в училище, университет или курс. Най-хубавото нещо, което може да се случи на всяка жена. А къде - всеки сам преценява!?" Като истински представител на зодия РИБИ, Камелия приема философски факта, че в България "колкото по-редовно си плащаш данъците и осигуровките, толкова по-прецакан се оказваш". Нарича проблемите "бели кахъри" и смята, че най-важното в майчинството НЕ са условията, а желанието да имаш дете и подкрепата на любимия човек в отглеждането му.
Публикувана във Женско царство

Търсене

Банер
Банер
Банер

feed-image Feed Entries