Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Списък на статии по етикет: плодове - Vitamina Sport
Най-добрата и най-добре планираната диета, може да се окаже пълен провал ако не изберем правилния начин на приготовление на храната. Не е достатъчно само да се насочим към правилните продукти. Вече е доказано е, че „звездите" на здравословното хранене – зелунчуците и плодовете, могат да „удавят" своите ценни качества в една единствена капка вода...особено ако е вряща! Традиционните методи за готвене – каквито са варенето в тенджера или задушаване в тенджера под налягане – водят до голяма загуба на витамини и други антиоксиданти, чиято консумация се препоръчва с превантивна цел срещу сърдечносъдови болести, неврогенеративни и различни видове тумори.
Публикувана във Хранене
Яжте плодовете винаги най-малко 30 минути преди основното хранене. Така стимулирате бързото разграждане на всички полезни елементи. На празен стомах храносмилането протича плавно. Плодовете не се смесват с друга храна. Предотвратява се ферментацията. Създава се усещане за ситост. Здравословният навик да се приемат фибри вече е част от вашето ежедневие.
Публикувана във Хранене
Вторник, 08 Юни 2010 18:05

Градски легенди

Когато дойде време за влизане във форма излизат наяве ИСТИНСКИ големите проблеми. Голяма част от тях произтичат от лавината информация, заливаща ни ежедневно. Разполагаме с куп възможности да се самоинформираме. Бързо и лесно. В повечето случаи това е пречка за различаване на наистина полезното от триковете. Като прибавим съветите на приятели, интернет и телевизионните реклами, се озоваваме в един нескончаем кръг от заблуди и несигурност т.нар „градски легенди".

Публикувана във Хранене

Те са познати. Те са малки. Те са много полезни. Естествено, че става въпрос за плодовете и зеленчуците, които РЯДКО използваме и като лекарство. Две резенчета лимон на ден отблъскват бактериите. Соята ни предпазва от рак на гърдата, а боровинката е царица на здравите пикочни канали. Какво знаем за годжито – червеното злато на Хималаите и верно ли ананасът лекува...всичко? За тези и още натурални лекарства, следва...

Публикувана във Здраве
« НачалоПредишна1234СледващаКрай »
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Търсене

Банер
Банер
Банер

feed-image Feed Entries