Анкета
Последни Коментари
-
Сещам се аз, че имаше нещо за коремни от миналата година... и ето. Тъй като…
Oт Методи Дързев 2013-01-01 09:32:21
Функционални упражнения за плосък корем. Прогресирай с планк
-
nai jakija cristiano ronaldo az sa mu na golam fen
Oт kristian 2012-11-09 13:56:23
Диетата на Кристиано Роналдо включва 3000 калории на ден
-
Една много добра комбинация, но аз ще ви предложа да прибавите физически натоварвания и био…
Oт Иво Ивов (www.biomagazin.org) 2012-10-12 11:15:10
СЕКС и СПОРТ - колкото по-често, толкова по-добре
-
nikoi ne moja da mi otgovori zashto na 3g. se hrani prez shishe samo s…
Oт anjelika makaradjiiska 2012-09-12 12:39:45
10 съвета за правилно хранене за родители със злояди деца
-
mnogo iskam da igraq futbol,no nikoi v bg trudno stava,a iskam jivota da premine samo…
Oт tihomir 2012-09-11 11:53:09
Тренировката на ИДЕАЛНИЯ футболист
Регистрация
Автори
-
Елисавета Шидерска
(214)
0 коментари -
Витаминаспорт
(391)
0 коментари -
Йордан Толев
(4)
1 коментари -
Методи Дързев
(1)
0 коментари
Приятели
Събота, 11 Декември 2010 21:23
Зидан III, династията на футболни звезди продължава
Само на 8 години е. Играе като нападател. Голмайстор. С фантастична техника. „Аз съм футболист, който обича да играе за колектива" – казва сам за себе си. Неговият отбор е лидер. Играе при децата на Реал Мадрид Б. Казва се Тео. Всъщност е Зидан Трети.
Публикувана във
Спортни герои
Събота, 11 Декември 2010 20:10
Бронята на Кристияно Роналдо, бинт превръзка срещу контузии
Куцукането на Кристияно Роналдо се вижда с просто око. Феновете на Реал Мадрид, и в частност тези на португалеца, са притеснени. Отстрани изглежда, че футболистът страда. Но не винаги е така. От месец насам CR7 носи функционална превръзка, която защитава десния му глезен. Бинтоването на крака обикновено е неудобно при ходене, но когато става въпрос за тичане по футболния терен, Кристияно казва, че няма проблеми. Нито при бягане. Нито при шутиране към вратата. Най-добрата проба за това са 22-та гола, които има Роналдо в сметката си до момента.
Публикувана във
Здраве
Неделя, 05 Декември 2010 14:55
Кака тича върху пътека антигравитация, изобретение на НАСА
Кака вече тича. Точно четири месеца след като оперираха коляното му, бразилецът направи първата си бегова тренировка във „Валдебебас". Много преди физическта тренировка на открито, футболистът на Реал Мадрид тренира върху пътека за тичане. Но не онази, която познаваме всички от фитнес залата. А пътека, която прави така, че болката след контузия да изчезва. Симулира среда без гравитация. Изобретена е от НАСА. Струва 70 000 евро. Безтегловността е полезна при възстановяване от контузии на ставите, колената, тендонопатии.
Публикувана във
Технология
Петък, 03 Декември 2010 19:39
Етичният кодекс във футбола. Книгата на добрия мадридист.
Да бъдеш точен, възпитан, да се храниш здравословно, да се обличаш добре...Това са правилата, които Реал Мадрид залага в обучението на своите юноши. „Книгата на добрия мадридист" е наръчник за физическа култура, морал, солидарност, здраве, медиен образ. 25-те страници за морално поведение служат, както на детско-юношеската школа, така и на отбора, воден от Жозе Моуриньо. И функционират. Ако не вярвате погледнете ушите на Серхио Рамос!?
Публикувана във
Спортна психология
Вторник, 30 Ноември 2010 09:59
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
Паста, пиле, плодове...и липов чай за успокоение на глада. Това е менюто на футболистите преди важен мач. Диетата във футбола е толкова по-ефективна, колкото по-обикновена и натурална е храната. Висенте Дел Босксе използва определението „невидима тренировка". И няма предвид нито упражненията на терена. Нито натоварването във фитнес залата. „Говорим за храненето и почивката. Нутрирането или диетата на футболиста е част от общата тренировка", споделя селекционерът на Световния шампион Испания. С лошо балансирана диета има голяма опасност от лесни контузии. Какво ядят футболистите на Барса, Реал М и световния шампион по футбол?!
Публикувана във
Хранене
Събота, 27 Ноември 2010 19:42
Сара Карбонеро свяла 6 килограма от стрес. Касияс подкрепя гаджето си.
„Ще ви хареса ли ако се отнасят така с вашите жени? Оставете Сара на мира". С тази реплика Икер Касияс протестира срещу фотографите, които непрекъснато преследват двойката. Капитанът на световния шампион и журналистката от „Теле 5" са „ гаджетата" на Испания. Стражът на Реал Мадрид е далеч по-смел и решителен, когато се изправя срещу „смъртоностите" футболни шутове на Лео Меси или Давид Вия. Стане ли въпрос за любимата му Сара Карбонеро обаче, младият мъж губи нерви. Особено, когато насреща не е Барселона, а банда искащи да спечелят на всяка цена, папараци. Последният сблъсък с нахалните фоторепортери, бе на прага на собствената му къща в „Боадия дел Монте" в Мадрид.
Публикувана във
Стил
Събота, 27 Ноември 2010 13:14
Барселона – Реал Мадрид печелят 767 милиона евро. Бият икономическата криза
Барселона- Реал Мадрид е луксозна антикризисна витрина. Двата футболни клуба с най-големи приходи в света, общо 767 милиона евро, се изправят един срещу друг на „Камп Ноу". В „Eл класико" участват почти половината от кандидатите за „Златната топка" тази година. Изчерпани билети. Пълни ложи. Черната борса за вход на стадиона процъфтява. Спектакъл от световна величина.. Това ще е първият Барса – Реал М, който ще се излъчи по телевизиите в целия свят. Дори в Индия ще гледат двубоя Гуардиола – Моуриньо. Милиарден пазар, който не е засегнат от икономическата криза. Футболът предизвиква завист в НЕспортните бизнес среди.
Публикувана във
Бизнес в спорта
Петък, 26 Ноември 2010 10:35
Прогнози Примера – XIII кръг
Барселона – Реал Мадрид е мачът на мачовете, не само в 13-я кръг на Примера, но и в цялата история на испанския футбол. Билетите за двубоя с най-голям зрителски интерес, свършиха още преди два месеца. Гуардиола срещу Моуриньо е спектакъл, който се очаква с голям интерес в цяла Европа. Кристияно Роналдо срещу Меси. Чави срещу Шави Ернандес. Касияс срещу Валдес...персоналните двубои в дербито са дори по-интригуващи от самия мач. «Ел Класико» в понеделник – всичко е възможно.
Публикувана във
Прогнози
Сряда, 24 Ноември 2010 15:27
ЕТОРЕ МЕСИНА поздравява читателите на Витаминаспорт
Еторе Месина поздравява всички читатели на Витаминаспорт. Настоящият треньор на баскетболния Реал Мадрид сложи своя автограф „с голяма доза приятелство и много симпатия за всички НАШИ в България". Италианският специалист бе засечен от „витаминозен шпионин" в „изневяра" на любимия си баскетбол. Разкритието бе направено насред официалния магазин на Адидас на стадион „Сантяго Бернабеу", където наставникът на „белите" купуваше ФУТБОЛНА екипировка на кралския клуб. На нетактичния въпрос, зададен от българския „шпионин" – „Господи Еторе, защо предавате баскета?", специалистът отговори – „Синът ми е запален фен на Кристияно Роналдо". Въпреки „разочарованието", няма какво да кажем срещу това. Ние също СМЕ фенове на CR7.
Публикувана във
Баскетбол
Понеделник, 22 Ноември 2010 14:04
Реал Мадрид е причина за раздялата на Месут Озил и Анна
Всичко, което е свързано с Реал Мадрид продава добре. Ако става въпрос за футболист на белия клуб, който се разделя с любовта си...се продава още по-добре. Епилогът на приказката за принцеса Шехерезада в немско-испански вариянт е на път да се превърне в много тъжен. Месут Озил /22 години/ и Анна Мария Лагерблом /28 години/ се разделят. Тази в началото много красива история, в чиито нишки се преплетоха две тотално различни семейства, култури, религии, завърши с „убийство"... на любовта.
Публикувана във
Стил
5 Най-четени
-
Здравословно меню за деца от 1 до 3 години. Витаминозен пътеводител за майката
-
Отслабвай докато се храниш, консумирай храни с нисък гликемичен индекс
-
Изкълчване на глезен – неподвижен или не?
-
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
-
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
5 Избрани
Тагове
Атлетико Мадрид
Барселона
България
Валенсия
Примера
Реал Мадрид
деца
диета
здраве
здравословни навици
здравословно хранене
испания
испанска футболна лига
килограми
класиране
мускули
отслабване
победа
спорт
тренировка
тренировки
треньор
упражнения
физическа форма
фитнес
футбол
футболен отбор
футболист
храна
хранене