Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Списък на статии по етикет: стави - Vitamina Sport
Четвъртък, 09 Декември 2010 13:40

Физическа подготовка за баскетболисти

Стабилността и координацията са две фундаментални физически качества не само в баскетбола, но и в ежедневнието на всяка нормална персона. Много често в рутинните тренировки не им се обръща специално внимание. Всеки път когато се разхождаме, качваме стълби, обуваме панталон, влизаме в автомобил...тялото е в ситуация на нестабилност. Мускулите се пренастройват много бързо, за да запазят не само баланса на тялото, но и стабилността на крайниците и ставите, както и правилната позиция на гръбначния стълб. Тренировките за координация и стабилност са препоръчителни за професионалните баскетболисти заради спецификата на този колективен спорт.
Публикувана във Персонални тренировки
Кака вече тича. Точно четири месеца след като оперираха коляното му, бразилецът направи първата си бегова тренировка във „Валдебебас". Много преди физическта тренировка на открито, футболистът на Реал Мадрид тренира върху пътека за тичане. Но не онази, която познаваме всички от фитнес залата. А пътека, която прави така, че болката след контузия да изчезва. Симулира среда без гравитация. Изобретена е от НАСА. Струва 70 000 евро. Безтегловността е полезна при възстановяване от контузии на ставите, колената, тендонопатии.
Публикувана във Технология
« НачалоПредишна12СледващаКрай »
JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL

Търсене

Банер
Банер
Банер

feed-image Feed Entries