Анкета
Последни Коментари
-
Сещам се аз, че имаше нещо за коремни от миналата година... и ето. Тъй като…
Oт Методи Дързев 2013-01-01 09:32:21
Функционални упражнения за плосък корем. Прогресирай с планк
-
nai jakija cristiano ronaldo az sa mu na golam fen
Oт kristian 2012-11-09 13:56:23
Диетата на Кристиано Роналдо включва 3000 калории на ден
-
Една много добра комбинация, но аз ще ви предложа да прибавите физически натоварвания и био…
Oт Иво Ивов (www.biomagazin.org) 2012-10-12 11:15:10
СЕКС и СПОРТ - колкото по-често, толкова по-добре
-
nikoi ne moja da mi otgovori zashto na 3g. se hrani prez shishe samo s…
Oт anjelika makaradjiiska 2012-09-12 12:39:45
10 съвета за правилно хранене за родители със злояди деца
-
mnogo iskam da igraq futbol,no nikoi v bg trudno stava,a iskam jivota da premine samo…
Oт tihomir 2012-09-11 11:53:09
Тренировката на ИДЕАЛНИЯ футболист
Регистрация
Автори
-
Елисавета Шидерска
(214)
0 коментари -
Витаминаспорт
(391)
0 коментари -
Йордан Толев
(4)
1 коментари -
Методи Дързев
(1)
0 коментари
Приятели
Събота, 24 Юли 2010 21:06
Ще успее ли баскетболът да донесе Голям шлем на испанския спорт?
Без Пау Гасол. Но с Наваро. Завърналият се Калдерон. И продължават Гарбахоса, Фелипе Рейес, Рики Рубио, Алекс Мумбру, Руди Фернандес, Серхио Юл и Марк Гасол. Включително и Фран Васкес. Остават да бъдат покрити две места, за които се борят Суарес, Сан Еметерио и Клавер. Серхио Скариоло и неговата магическа папка пълна с нови стратегии и тренировки – инструментите, които ще донесат още едно злато за Испания. След спечелената Световна Купа по футбол, националният отбор по баскетбол иска да направи Голям шлем това лято.
Публикувана във
Баскетбол
Четвъртък, 22 Юли 2010 12:41
От преводач до император във футбола - част I
Неговата легенда се ражда от едно неосъществено желание. Жозе Марио дос Сантош Феликс Моуриньо /Сетубал, Португалия, 1963/. Син на учителка – Мария Хулия и бивш вратар, национал на Португалия – Феликс. Прави своите първи стъпки върху НЕперфектната трева на Витория Сетубал. Клуб, чийто президент през годините е бил дядото на Жозе.
Публикувана във
Спортни герои
Четвъртък, 22 Юли 2010 08:56
FITBALL - елексирът на вечната еластичност
Фитболът или швейцарската топка е гигантска надуваема сфера, с помощта на която се реализират упражнения за всяка зона на тялото. Тялото се адаптира много по-лесно към сферичната й форма, отколкото към фитнес уред или постелка на земята. Фитболът позволява да се тренират комплексно всички мускулни групи. Служи за правене на коремни преси, лицеви опори, разтягане. Подобрява координацията, равновесието, гъвкавостта. Фитболът е чудесно средство за намаляване на стреса и забавление.
Публикувана във
Фитнес уреди
Понеделник, 19 Юли 2010 19:46
Единственият българин, треньор в Реал М, част от екипа на Витаминаспорт
Александър Дюлгеров. Българин. Емигрант. Треньор в Реал Мадрид. Историята му започва през 1998 година когато завършва Треньорската школа към НСА, с лиценз Про. Преди това естествено се е дипломирал в същото висше учебно заведение като учител по физическо възпитание. Година по-късно се лицензира като треньор към Испанската футболна федерация – ниво 3. С право да тренира всички отбори в Испания – от детски до мъжки - в Първа дивизия.
Публикувана във
Спортни герои
Вторник, 13 Юли 2010 14:43
Дел Боске - Джон Ленън на испанския футбол
Скромен. Трудолюбив. И много земен. Това е наставникът на Световния шампион Испания. Висенте дел Боске стана вторият футболен треньор, заедно с Марчело Липи, който е спечелил Мондиал, Шампионска лига и първенство на страната. Испанският селекционер е женен от 25 години. Трини, красива толеданка, го дарява с три деца. Най-малкият е със синдрома на Даун, дускутира с баща си за футбол.
Публикувана във
Стил
5 Най-четени
-
Здравословно меню за деца от 1 до 3 години. Витаминозен пътеводител за майката
-
Отслабвай докато се храниш, консумирай храни с нисък гликемичен индекс
-
Изкълчване на глезен – неподвижен или не?
-
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
-
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
5 Избрани
Тагове
Атлетико Мадрид
Барселона
България
Валенсия
Примера
Реал Мадрид
деца
диета
здраве
здравословни навици
здравословно хранене
испания
испанска футболна лига
килограми
класиране
мускули
отслабване
победа
спорт
тренировка
тренировки
треньор
упражнения
физическа форма
фитнес
футбол
футболен отбор
футболист
храна
хранене