Рафа Надал, Марк Маркес и жените спортистки, бяха главните герои на изминалата 2013 година в спортния живот на Кралство Испания. Рафа се завърна на най-високото стъпало в световния тенис, след като 7-месечна контузия в коляното, го накара да премине през най-големия му личен и професионален ад до момента. Най-добрият испански спортист за всички времена, титла дадена му от читателите на вестник "Марка", триумфира в 10 от играните през изминалата година турнири, включително в два от Големия Шлем и 5 от Мастърс 1000, като успя и да детронира Новак Джокович от лидерското място в световната тенис ранглиста.

Стартираме нова рубрика МОИТЕ МАЛКИ УСПЕХИ. И ви благодарим, защото вие сте аргументът за нея! Голямо Витаминско БЛАГОДАРЯ, че ви има, прекрасни, усмихнати, мотивирани, щастливи, пълноценни, обичащи и прегръщащи живота читатели! Тук ще можете да прочетете за СВОИТЕ малки всекидневни успехи. Защото малките неща всеки ден правят живота ни такъв, какъвто е. Истински и пълен със своите съвършени недостатъци, които обичаме. Тази рубрика е среща на сродни души, хора, които обичат себе си и искат да подадат ръка и да мотивират другите да се обичат повече. Тази рубрика е кръг на подкрепа. Искаме тя да е нещото, което ще прочетете, когато се изморите и имате нужда от тласък. Изпращайте ни вашите вдъхновяващи истории, истински като самия живот, за да вдъхновите и други. Обичаме ви!

До колко победите и пораженията, успехите и неуспехите на отбора, това, което става в един екип е отговорностт на треньора и до колко е на играчите? Вероятно това е въпрос с много труден отговор, но споделена отговорност между спортисти и треньори е най-доброто разрешение, особено когато в един екип започнат да се появяват проблеми. В големите футболни отбори, дял от тази отговорност се пада и на другите членове на техническия, медицинския и други щабове. Но кой взема решенията, ако отборът се надценява и трябва да бъде свален на земята? Ако има неразбирателство между полевите играчи и вратаря? Ако физическата подготовка не върви според очаквнаията на кондиционния треньор? Логиката изисква целият отбор съвместно да постигне консенсус. Този дебат е особено важен в детско-юношеския футбол. Дори се налага да се пожертва някоя и друга тренировка, за обучение на футболистите по тази тема и да се постигне споразумение по наболелите въпроси. Рядко се прави напрактика обаче.

Как да намерим щастието си по време на криза? С най-обикновени психологически упражнения, човек може да бъде щастлив, независимо от времето, в което живее. В Мадрид, Испания се проведе Първият конгрес за Позитивна Психология, който има за цел научно да определи стратегиите, които подобряват настроението. Използвайте хумор на работното място, защото премахва стреса и повишава креативността. Но как да бъдем позитивни, когато всичко е лоша новина? Безработица, забрани, намаляване на социалните помощи, финансови спекулации, корупция, войни ... са теми, които не можем да се променим на персонално ниво. За да променим нашия личен свят, е добре да бъдем активни - най-добрата формула за психологическо здраве. Хобито без диван също помага. При него хората се движат и се постига състояние на съзнанието, в което човек забравя за себе си и времето "лети". Май отново говорим за спорт, като вълшебно лекарство за щастие? Или има и други "трикове" за постигане на психическо здраве? Кои са 10-те най-ефикасни?

Много от любителите на футбола говорят за Кристияно Роналдо, за неговата експлозивност, за силата на шута му, но тайната на успеха се крие в главата на португалеца. CR7 е най-амбициозният футболист на Планетата. Неговата психика е различна. Тренира винаги на 100% . И винаги така, че да надскочи себе си. Обожава да работи. Не само се грижи за това какво яде, но отдава голямо значение на възстановяването. Винаги ИЗМЕРВА много точно времето, храната, водата. Измервай и ти твоето с Кристияно Роналдо. Бъди точен. Бъди CR7 - часовник Time Force CR7 на оферта!

Диана Славова, Варна - "Моето родно място е най-доброто за спортуване в България, защото има всички необходими условия за това, които са едни от най-добрите в България. Има както стадиони, така и Морска градина с чист въздух, подходящ за спорт."

Алпийските скиори имат жестоко главоболие. Мотивът? Мистериозен звук, който се чува на всяко състезание от Световната Купа. Звукът го издават австрийските скиори, когато се спускат с висока скорост и много често завършват първи...Мода? Нова технология? Измама? Революция в текстилната промишелност или допинг под формата на спортна екипировка, това се пита най-вече конкуренцията на австрийците, които след неуспеха на Зимните олимпийски игри във Ванкувър миналата година, търсят реванш...за сега вървят повече от добре.

В любовта и във войната, казват...всички средства са позволени. Никога не съм давала кредит на темата, докато не установих, че изпитвам сериозни любовни чуства, провокиращи у мен войствено настроение...чак да не повярваш! Оказва се съм влюбена в един спорт, който малко по малко приема формата на „бял слон" – животно, символизиращо късмет, застрашено от изчезване. Женският баскетбол в последните години няма много късмет...горкичкият! Средства обаче има. Не са финансови, не бързайте...става въпрос за качествен човешки материал. Правилно насочени средствата могат да акумулират други средства... Готови ли сте за поредната порция баскетболна креативност!?

„Ортодоксалният поглед" на българската художничка Албена Николова завладя Мадрид. Коледа е периодът, в който се сбъдват мечти. Тази на Албена вече е реалност. Изложбата в църквата «Санта Росалия» премина с изключителен успех. И всички получиха подаръци. Особено дъщеря й Оливия. И много любов. Особено съпруга й Краси. И много вдъхновение. Особено посетителите на «Ортодоксалния поглед». Изкуството е спорт, за който са нужни много тренировки и упражнения. И нашето момиче го показа пред мадричани.

Спечелената световна титла по футбол това лято изпрати в друга галактика цялата испанска общност. И подчертавам цялата, а не само спортната. Купата, завладяна в Южна Африка от футболистите на Висенте Дел Боске, бе последният брилянт в короната на една нация, която от години чака да бъде призната за част от спортния елит на света. 2010 година бе маркирана от триумфите на Рафа Надал като шампион на Уимбълдън, Пау Гасол и неговата втора титла с Лос Анжелис Лейкърс в НБА, третата спечелена колоездачна обиколка на Франция за Алберто Контадор, трипълът в мотоциклетизма за испанските пилоти, начело с Хорхе Лоренцо при най-потентните, Фернандо Алонсо, който бе на крачка от триумф във Формула 1 с новото му Ферари, медалите по плуване, голф, лека атлетика, хандбал, ръгби...оформиха образа на испанския спортист, поставил Кралството в челото на модерните спортни нации.