Испано-българският център в Мадрид канализира положителна енергия към българските имигранти в испанската столица. И това не е шега! Съвсем сериозна възможност за Рейки терапия, предоставя социално-културният център към регионалното правителство на Мадрид, администриран от асоциация „Св.Св.Кирил и Методий". Рейки? Що за интересен термин е това? И на всичкото отгоре безплатен за българи? Няма нищо общо с религията. Практикува се от хора с различна религиозна принадлежност – християни, мюсюлмани, будисти, атеисти. Рейки канализира универсалната и духовна енергии, които хармонизират тялото, духа и съзнанието. Смесица от практична здравословна техника, мироглед и начин на живот

Жозе Мориньо иска в отбора си играчи в страхотна физическа и психическа форма. Реал Мадрид е клуб, в който се играе на лимита на човешките възможности. С много интензивност. Без дъх. Без значение кой е съперникът насреща. Футболистите трябва да излизат на 100%. За това новият треньор на белите иска стопроцентовия Кака, а не неговото бледо копие. Онова, което мнозина видяхме на „Бернабеу" през миналия сезон. Как тренира бразилецът обаче?

Водата е навсякъде. Във и около нас. Ние толкова сме свикнали с нея, че вече почти не й обръщаме внимание! Често се сещаме, че ни служи за къпане, за миене на автомобила, за пране. Лошото е, че отдавна забравихме основната й функция - да утолява жаждата. Защо ни е вода, нали за това има сокове, кола и бира!? Развитието на науката през последните 20 години обаче разкри неподозирани качества и огромното значение на водата за човешкото здраве.

Яжте плодовете винаги най-малко 30 минути преди основното хранене. Така стимулирате бързото разграждане на всички полезни елементи. На празен стомах храносмилането протича плавно. Плодовете не се смесват с друга храна. Предотвратява се ферментацията. Създава се усещане за ситост. Здравословният навик да се приемат фибри вече е част от вашето ежедневие.

Какво всъщност означава интегрална форма? Заглавието на рубриката във Витаминаспорт е много комплексно. Също като значението на думичката „интегрален" – цял, пълен, непокътнат, неразбит на парченца, комплексен. Физическите упражнения, съчетани с правилно хранене и здравословни навици, са интегралната формула на здравето. И в нея няма нищо НЕпознато. Резултати се постигат с постоянство. Не съм открила Америка, нали?

Преди пет години бившият футболист на Реал Мадрид Емилио Бутрагеньо прочел статия, разказваща за хипокси камера. Спането в този уред, който симулира висока надморска височина, оказва положителен ефект върху издържливостта. Убеден, че тази новост на науката може да подобри физическото състояние и професионалния живот на футболистите, помолил медицинския екип на „белите" за подробен доклад. Първият, който се осмелява да пробва камерата е капитанът Раул Гонсалес.

С какво измерваме щастието? Има ли скала, с която оценяваме удоволствието? Може би лятото провокира радост у нас. Малко слънце и студена бира на плажа!? Това ли е? А добрата идея? Какво мислим за нея? Има ли тя мярка в сантиметри?

Днешните деца водят заседнал начин на живот и се хранят лошо. Тези вредни навици намаляват продължителността на живота сред подрастващите. Настоящата генерация може да се превърне в първата от много време насам, която ще има по-кратка продължителност на живота, отколкото своите родители. И всичко това „благодарение" на високото и продължаващото да расте, наднормено тегло и затлъстяване.Тази черна статистика е извадка от доклад на Световната Здравна Организация /СЗО/.Броят на затлъстелите деца се увеличава ежедневно.

Испания спечели Световното първенство за първи път в своята футболна история. Дел Боске, Вия, Касияс, Пике, Рамос, Торес, Пуйол, Иниеста...са все имена на „виновници" за успеха. Но в доктор Оскар Луис Селада се крие разковничето...всеки един от футболистите е загубил средно между 2 и 3 килограма в Южна Африка.

Срещи, отговорности, деца, спорт във фамилия, тренировки, упражнения, движение и много нерви. Това е забързаното ежедневие на испанската принцеса Летисия Ортис. Притеснени от изключителната й слабост, диетолози съветват как бъдещата кралица да качи килограми. Без това да се отрази на здравето й.