Анкета
Последни Коментари
-
Сещам се аз, че имаше нещо за коремни от миналата година... и ето. Тъй като…
Oт Методи Дързев 2013-01-01 09:32:21
Функционални упражнения за плосък корем. Прогресирай с планк
-
nai jakija cristiano ronaldo az sa mu na golam fen
Oт kristian 2012-11-09 13:56:23
Диетата на Кристиано Роналдо включва 3000 калории на ден
-
Една много добра комбинация, но аз ще ви предложа да прибавите физически натоварвания и био…
Oт Иво Ивов (www.biomagazin.org) 2012-10-12 11:15:10
СЕКС и СПОРТ - колкото по-често, толкова по-добре
-
nikoi ne moja da mi otgovori zashto na 3g. se hrani prez shishe samo s…
Oт anjelika makaradjiiska 2012-09-12 12:39:45
10 съвета за правилно хранене за родители със злояди деца
-
mnogo iskam da igraq futbol,no nikoi v bg trudno stava,a iskam jivota da premine samo…
Oт tihomir 2012-09-11 11:53:09
Тренировката на ИДЕАЛНИЯ футболист
Регистрация
Автори
-
Елисавета Шидерска
(214)
0 коментари -
Витаминаспорт
(391)
0 коментари -
Йордан Толев
(4)
1 коментари -
Методи Дързев
(1)
0 коментари
Приятели
Четвъртък, 30 Декември 2010 20:58
11-те най-желани моми и ергени на испанския спорт преди 2011
На входа на 2011 година е време за 11-те фантастични испански спортисти. Не става въпрос обаче за техните успехи на терена, корта или в басейна. Нека заложим на тяхното обаяние. Сексапил. Банкова сметка. Външен вид. И най-вече на това, до колко противоположния пол на Полуострова смята, че са добра партия за гаджелък или брак. 11-те най желани моми и ергени в испанския спорт. Започвам. Затаете дъх.
Публикувана във
Стил
Събота, 25 Декември 2010 14:34
Галактическа 2010 година за испанския спорт
Спечелената световна титла по футбол това лято изпрати в друга галактика цялата испанска общност. И подчертавам цялата, а не само спортната. Купата, завладяна в Южна Африка от футболистите на Висенте Дел Боске, бе последният брилянт в короната на една нация, която от години чака да бъде призната за част от спортния елит на света. 2010 година бе маркирана от триумфите на Рафа Надал като шампион на Уимбълдън, Пау Гасол и неговата втора титла с Лос Анжелис Лейкърс в НБА, третата спечелена колоездачна обиколка на Франция за Алберто Контадор, трипълът в мотоциклетизма за испанските пилоти, начело с Хорхе Лоренцо при най-потентните, Фернандо Алонсо, който бе на крачка от триумф във Формула 1 с новото му Ферари, медалите по плуване, голф, лека атлетика, хандбал, ръгби...оформиха образа на испанския спортист, поставил Кралството в челото на модерните спортни нации.
Публикувана във
Спорт
Четвъртък, 09 Декември 2010 13:40
Физическа подготовка за баскетболисти
Стабилността и координацията са две фундаментални физически качества не само в баскетбола, но и в ежедневнието на всяка нормална персона. Много често в рутинните тренировки не им се обръща специално внимание. Всеки път когато се разхождаме, качваме стълби, обуваме панталон, влизаме в автомобил...тялото е в ситуация на нестабилност. Мускулите се пренастройват много бързо, за да запазят не само баланса на тялото, но и стабилността на крайниците и ставите, както и правилната позиция на гръбначния стълб. Тренировките за координация и стабилност са препоръчителни за професионалните баскетболисти заради спецификата на този колективен спорт.
Публикувана във
Персонални тренировки
Вторник, 07 Декември 2010 14:38
Костите на Пау Гасол са юношески, мускулите му на 30 години
30 години, 2 шампионски титли в НБА, 1 Световна купа, 1 Европейско злато, най-добрият баскетболист на Испания за всички времена. Накратко в цифри житието на Пау Гасол. Тази изключителна баскетболна кариера обаче съвсем не е оставила отпечатък върху тялото на испанеца. Пау е легенда в баскета, но костите му имат възрастта на юноша. На баскетболист, който започва своята кариера. „Невероятно, но факт" - гласи медицинското изследване, направено по настояване на личния физиотерапевт на големия Гасол, Хоакин Хуан.
Публикувана във
Баскетбол
Сряда, 24 Ноември 2010 15:27
ЕТОРЕ МЕСИНА поздравява читателите на Витаминаспорт
Еторе Месина поздравява всички читатели на Витаминаспорт. Настоящият треньор на баскетболния Реал Мадрид сложи своя автограф „с голяма доза приятелство и много симпатия за всички НАШИ в България". Италианският специалист бе засечен от „витаминозен шпионин" в „изневяра" на любимия си баскетбол. Разкритието бе направено насред официалния магазин на Адидас на стадион „Сантяго Бернабеу", където наставникът на „белите" купуваше ФУТБОЛНА екипировка на кралския клуб. На нетактичния въпрос, зададен от българския „шпионин" – „Господи Еторе, защо предавате баскета?", специалистът отговори – „Синът ми е запален фен на Кристияно Роналдо". Въпреки „разочарованието", няма какво да кажем срещу това. Ние също СМЕ фенове на CR7.
Публикувана във
Баскетбол
Събота, 20 Ноември 2010 20:56
Революция в баскетбола – мъже мажоретки!?
Светът на мажоретките с къса пола, обувчици и помпони е на път драстично да се промени. Или поне в Страната на Васките. Правителство на автономната испанска област е изпратило писмо до локалните баскетболни клубове, които играят в АСВ. В него се казва, че тоталното господство на момиче, танцуващи на полувремето „не е адекватно". В писмото се излага аргумента, че шоуто на мажоретките е насочено само към един тип зрител – мъжът в баскетболната зала.
Публикувана във
Баскетбол
Четвъртък, 21 Октомври 2010 21:00
Хиперактивност при децата – болест или преодолимо препятствие?
Терминът „хиперактивност" се отнася до онази серия от симптоми, които са присъщи за деца с изключително високи нива на енергичност. Хиперактивните малчугани обикновено са много взискателни към околната среда, неспокойни, палави, непредсказуеми и лесно се възпламеняват/образуват си нерви, както обичаше да казва моят, днес 20 годишен, племенник/. Лесно губят интерес към настоящето. Разсейват се. Не внимават. Тяхната концентрация изисква много усилия, поради което генерално имат проблеми в училище.
Публикувана във
Здраве
Неделя, 26 Септември 2010 12:38
Нежната революция в спорта
Златната епоха на испанския спорт е преди всички златна епоха за ЖЕНСКИЯ спорт. Ако мъжете, тръгвайки от малкото, стигнаха до световно признание, то дамите започнаха от нищото. Тяхното постижение далеч надхвърля мечтите на цели поколения испански жени. По време на диктатурата на Франко, малкият импулс, който се дава на физическите упражнения е насочен само и основно към мъжете в държавата. Дъщерите, майките и съпругите не само, че не могат да упражняват каквато и да била физическа дейност. Но подобна им бива забранявана! И всичко това само преди 30 години.
Публикувана във
Женско царство
Вторник, 07 Септември 2010 10:39
Баскетбол на въображаемо игрище
Световният шампион по баскетбол е първенец и в салона. Или по точно казано, момчетата на Скариоло тренират своето въображение във фоаето на хотела в Истанбул. Изчистват детайли от комбинациите, предвиждат определени атаки на противника, играта в защита, един срещу един, доизкусуряват защитните функции на отделните играчи. Най-важното - всеки член на екипа има глас и право на мнение. Целта на треньорския щаб е цялостното подобряване на играта, на ОТБОРНАТА игра.
Публикувана във
Баскетбол
Понеделник, 02 Август 2010 17:32
Гасол се употребява от всички възрасти
Звездата на НБА е персонажът, който прадава най-много. Потребителите залагат на Пау Гасол защото му имат доверие. Изненадващо Рафа Надал изпадна от класацията на младежите. Консултански компании помагат на фирмите да подобрят своя имидж на пазара чрез избор на подходящото рекламно лице. Статистиката твърди, че най-харесван е Пау Гасол, баскетболист на Лос Анджелис Лейкърс.
Публикувана във
Стил
5 Най-четени
-
Здравословно меню за деца от 1 до 3 години. Витаминозен пътеводител за майката
-
Отслабвай докато се храниш, консумирай храни с нисък гликемичен индекс
-
Изкълчване на глезен – неподвижен или не?
-
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
-
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
5 Избрани
Тагове
Атлетико Мадрид
Барселона
България
Валенсия
Примера
Реал Мадрид
деца
диета
здраве
здравословни навици
здравословно хранене
испания
испанска футболна лига
килограми
класиране
мускули
отслабване
победа
спорт
тренировка
тренировки
треньор
упражнения
физическа форма
фитнес
футбол
футболен отбор
футболист
храна
хранене