Анкета
Последни Коментари
-
Сещам се аз, че имаше нещо за коремни от миналата година... и ето. Тъй като…
Oт Методи Дързев 2013-01-01 09:32:21
Функционални упражнения за плосък корем. Прогресирай с планк
-
nai jakija cristiano ronaldo az sa mu na golam fen
Oт kristian 2012-11-09 13:56:23
Диетата на Кристиано Роналдо включва 3000 калории на ден
-
Една много добра комбинация, но аз ще ви предложа да прибавите физически натоварвания и био…
Oт Иво Ивов (www.biomagazin.org) 2012-10-12 11:15:10
СЕКС и СПОРТ - колкото по-често, толкова по-добре
-
nikoi ne moja da mi otgovori zashto na 3g. se hrani prez shishe samo s…
Oт anjelika makaradjiiska 2012-09-12 12:39:45
10 съвета за правилно хранене за родители със злояди деца
-
mnogo iskam da igraq futbol,no nikoi v bg trudno stava,a iskam jivota da premine samo…
Oт tihomir 2012-09-11 11:53:09
Тренировката на ИДЕАЛНИЯ футболист
Регистрация
Автори
-
Елисавета Шидерска
(214)
0 коментари -
Витаминаспорт
(391)
0 коментари -
Йордан Толев
(4)
1 коментари -
Методи Дързев
(1)
0 коментари
Приятели
Петък, 14 Септември 2012 21:58
Баскетбол ГРАТИС за отличен по чужд език
Кризата задушава не само икономиката, но и спорта в Испания. С 40% по-малко ще получават спортните федерации от следващия сезон, реши Комитетът по Спорт, като ще се изготви списък с онези дисциплини, които носят най-много успехи и медали, за да получават респективно най-много субсидии. Бюджетът на Спортното ведомство се понижава прогресивно с годините. От 2009 до 2012 година, парите намаляват от 193 милиона до 124, като за следващата са предвидени само 60 милиона евро за спорт в Кралството. Законът за меценаството, който може да вкара частен капитал в спорта, все още е далеч от влизане в сила. Именно зарада това жестове като този на баскетболен клуб Валенсия, заслужават ОГРОМНО внимание. Валенсианци се отказват от държавните добавки за спорт в полза на социални проекти. 500 отличници от местните училища ще гледат баскетбол безплатно през целия сезон. И на всичкото отгоре баскетболистите от всички категории в клуба ще продължат да популяризират върху официалната си екипировка лемата "Култура на усилието".
Публикувана във
Баскетбол
Понеделник, 12 Март 2012 20:32
10 съвета за постигане на психическо здраве. Или как да намерим щастието в епоха на криза?
Как да намерим щастието си по време на криза? С най-обикновени психологически упражнения, човек може да бъде щастлив, независимо от времето, в което живее. В Мадрид, Испания се проведе Първият конгрес за Позитивна Психология, който има за цел научно да определи стратегиите, които подобряват настроението. Използвайте хумор на работното място, защото премахва стреса и повишава креативността. Но как да бъдем позитивни, когато всичко е лоша новина? Безработица, забрани, намаляване на социалните помощи, финансови спекулации, корупция, войни ... са теми, които не можем да се променим на персонално ниво. За да променим нашия личен свят, е добре да бъдем активни - най-добрата формула за психологическо здраве. Хобито без диван също помага. При него хората се движат и се постига състояние на съзнанието, в което човек забравя за себе си и времето "лети". Май отново говорим за спорт, като вълшебно лекарство за щастие? Или има и други "трикове" за постигане на психическо здраве? Кои са 10-те най-ефикасни?
Публикувана във
Спортна психология
Понеделник, 19 Септември 2011 13:22
Почти идеалното място за отглеждане на български деца...Гросето, Италия
Техническият сътрудник на Xerox за IBM България, Даниела Александрова-Ника получава за Нова година най-хубавия подарък в живота, малкият Ерос. Семейството на Дани и албанският предприемач Арбен Ника живее в Гросето, Италия, където таткото ползва бащинство САМО при изключителни случаи. В родилното отделение обаче има меню за мюсюлмани, без свинско месо, а самото раждане е абсолютно безплатно. Италианците като цяло са традиционалисти и трудно приемат новостите, разказва нашата мама Витаминаспорт и добавя, че "повечето предпочитат да не купуват предварително почти нищо за бебето, докато то не дойде на бял свят". След Канада, Великобритания, България, Австралия, Франция, Испания, е ред на Италия и мама Дани, която вече има своя "Бог на любовта"! Къде и как отглежда българо-албанско-италианското бебе Ерос, прочетете в интервюто с г-жа Александрова-Ника.
Публикувана във
Женско царство
Събота, 30 Април 2011 22:33
Почти идеалното място за отглеждане на български деца...Сидни, Австралия
Нели Райчева е мама-витаминаспорт. А пък и фактът, че почти цяла година в Сидни е слънчево, допринася да прекарва много време навън, на разходка, на площадките, на плажа. Малката Емма е българо-австралийско дете, което "има късмета" бъде отглеждана от професионална майка-детегледачка, освен нейната собствена. След Калгари, Лондон и София дойде ред да отидем виртуално на гости в другия край на Планетата, където е помислено за децата и майките. Във всеки търговски център в Австралия има площадки, специални стаи за кърмене и подмяна на памперсите, микровълнови печки за затопляне на мляко или храна. Има такива места в повече по-малки квартали, има специални паркинг-места за майки с колички. В Сидни излизането с бебе от къщи НЕ е никакъв проблем...какви са проблемите с детските надбавки и майчинството обаче, предстои да разберем от сърдечния разказ на мама Нели!?
Публикувана във
Женско царство
Вторник, 19 Април 2011 13:54
Почти идеалното място за отглеждане на български деца...София, България
След Калгари и Лондон, дойде ред на българската столица - място за отглеждане на НАШИТЕ деца!? Поредната мама на Витаминаспорт се казва Камелия Бонева. Шуменка. Полиглот. Балканист. Най-добре обаче познава българския характер. С неговите кривички и правички. Твърди, че "няма нищо по-хубаво от това да си майка. Това е професия за цял живот, която не се учи в училище, университет или курс. Най-хубавото нещо, което може да се случи на всяка жена. А къде - всеки сам преценява!?" Като истински представител на зодия РИБИ, Камелия приема философски факта, че в България "колкото по-редовно си плащаш данъците и осигуровките, толкова по-прецакан се оказваш". Нарича проблемите "бели кахъри" и смята, че най-важното в майчинството НЕ са условията, а желанието да имаш дете и подкрепата на любимия човек в отглеждането му.
Публикувана във
Женско царство
Четвъртък, 23 Декември 2010 16:56
Алкохолът уврежда здравето повече от хероина
Точно преди година проф. Дейвид Нът бе уволнен от лабористкото правителство на Великобритания от шефското място на Комитета Антидрога. Причината бе публичното изказване на учения, че екстазито е по-малко опасно от язденето на кон. Фразата бе приета като „топъл хляб" от пресата и завъртяна в околосветска обиколко няколко пъти. С нея се сложи край на добрите отношения между учени и политици. Уволнението на Нът предизвика още 7 доброволни оставки от служители на Комитета антидрога.
Публикувана във
Здраве
Неделя, 19 Декември 2010 13:28
Майката на Надал - "В къщи Рафа не е номер 1"
Говори с лек майоркински акцент. Дискретна е. Не крие, че се чуства неудобно пред медиите. Ана Мария, майката на Рафаел Надал, прави важна крачка напред. Представя пред широката публика срещата Надал-Федерер, която организира Фондацията на нейния син. 22 декември, „Ла Каха Махика", Мадрид. Двамата най-добри тенисисти играят в името на детството. За първи път, феновене на тениса ще могат да си купят парченце от пистата. „В къщи Рафа съвсем не е Номер 1, ходи на пазар и хвърля боклука" – споделя майката на лидера в световната тенис ранглиста. Загрижени фенове пращат на испанеца слипове по пощата, убедени че майка му не купува адекватния размер. Какво още?
Публикувана във
Тенис
Петък, 03 Септември 2010 19:44
Най-доброто място да станеш майка...
Зад стъклото, в сянката, напипваща, почти слепешком, с боси крака върху пода. 7,34 сутринта е. Вторник. Едно от предградията на Осло. Норвегия. Аникен Хютфелдт. Жена. Майка. Министър. На 40 години. Показва се на верандата и казва „Бързам, бързам. Излизаме след 10 минути". В същото време си обува маратонките. Тича към гаража. Връща се точно след 30 секунди. Бързането е общият елемент на всички сутрини в Европа. Ефективност и скорост. Деца и работа. Всичко в едно.
Публикувана във
Женско царство
5 Най-четени
-
Здравословно меню за деца от 1 до 3 години. Витаминозен пътеводител за майката
-
Отслабвай докато се храниш, консумирай храни с нисък гликемичен индекс
-
Изкълчване на глезен – неподвижен или не?
-
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
-
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
5 Избрани
Тагове
Атлетико Мадрид
Барселона
България
Валенсия
Примера
Реал Мадрид
деца
диета
здраве
здравословни навици
здравословно хранене
испания
испанска футболна лига
килограми
класиране
мускули
отслабване
победа
спорт
тренировка
тренировки
треньор
упражнения
физическа форма
фитнес
футбол
футболен отбор
футболист
храна
хранене