Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Женско царство»Летисия, Карла и Йозеф...Пилатес
Вторник, 22 Юни 2010 20:24

Летисия, Карла и Йозеф...Пилатес

От Елисавета Шидерска
Оценете статията
(1 Оценка)

„Дуелът", който си спретнаха първите дами на Франция и Испания, остави след себе си много „ранени". Карла Бруни и Летисия Ортиз без съмнение са две от най-елегантните жени на Стария континент. За хроникьорите на висшия политически ешалон в Европа обаче продължава да бъде куриозен фактът, че посещението на семейство Саркози в Мадрид предизвика повече светски, отколкото държавни новини.

leticia_i_karla-1
Обяснението се крие в невероятната физическа форма на двете грации, от които трудно откъсват очи и мъже, и жени. Често хората се притесняват, че тялото им остарява и отброяват годините му от датата на своето раждане. Голяма грешка!!! Карла (23.12.1967г.) и Летисия (15.09.1972г.) са повече от подходящ пример, за да си дадем сметка,че биологичната възраст (колко старо е нашето тяло) се различава доста от хронологичната (годините, изписани върху документа за самоличност). Може да си само на 30, но с тяло на 60-годишен. И обратното на 60 с тяло на 30-годишен.

Има случай, в които 30-годишни младежи са неспособни да направят дори 5 поредни лицеви опори и се задъхват когато трябва да догонят някой автобус. Проблемът? Биологична и хронологична възраст не съвпадат. Други пък изглеждат далеч по-млади отколкото са всъщност, защото физически и психически са много по-активни. Разликата?В навиците на живот.

Здравословните навици в ежедневието ни позволяват да забавим процеса на стареенето, докато лошите – го ускоряват. Доказано е, че много от промените, които настъпват заедно с напредването на годините, се дължат най-вече на обездвижването и непрекъснатото прекаляване с цигари, алкохол и лоша храна. Да се запазим биологично млади въпреки, че остаряваме хронологично (това няма как да бъде спряно), не е „невъзможна мисия". Въпрос на начин на живот е. Ако не вярвате, консултирайте програмите на двете първи дами.

С „тайната" цел да започнем да махаме години от гърба или...от личната карта, ви препоръчвам любимата на Карла и Летисия гимнастика, която можете да правите и в къщи.

Методът Пилатес е създаден от Йозеф Пилатес в началото на 20 век. В детството си, роденият в Германия специалист, развива астма и ревматизъм. От обездвижването идва и голямата му мотивация да захрани физическата и психическата си сила. Така се появава теория му за „тяло-съзнание-дух", коята благодарение на познанията на Йозеф по йога, бойни изкуства и физио-културизъм се превръща в реалност през 1926 година. Тогава заедно със съпругата си заминава за Ню Йорк и по време на Първата световна война изобретява първия си апарат за възстановяване на ранените войници, адаптирайки едно легло към нуждите на гимнастиката. През 1940 открива и собствено студио, в което се обучават най-вече танцьори и балерини, който по-късно допринасят за популярността на този тип упражнения по целия свят.

Add comment




muğla bayan escort escort aydın bayan bayan çanakkale escort balıkesir escort tekirdağ escort bayan gebze bayan escort escort bayan bayan buca escort edirne bayan escort