Имам един приятел, също учител по физически активности, който не без основание твърди "с един ластик, имаме половин фитнес у дома. С една гума за тренировки и един Фитбол, домашният фитнес салон е пълен." Никога не пропускам да отбележа пред моите ученици, тази фитнес мъдрост. Особено сега, по време на криза, когато първото нещо, което бързо изхвърляме от семейния бюджет е всичко, онова което не става за ядене. Бидейки нещо, което не е от първа необходимост, често го слагаме в края на листата с нашите приоритети. Ето защо, ластичната лента, с която се упражняваме във фитнес Шурикен в Мадрид е напълно съвместима с размерите на хола в коя да е къща. Най-важното, за да изпълниш правилно упражненията е партньорът. Тренировката с ластик по двойки е идеална за цялото семейство.

Неопреновият костюм TNAR Mk X6 намалява теглото на спортиста във водата с 90%. Подобрява подвижността на ставите. Черен със сини ръкави е. И е част от новата екипировка на Реал Мадрид. Не се продава в официалните магазини. Този тип облекло е много по-скъпо (почти хиляда евро) от официалната бяла фланелка и помага за по-бързото възстановяването след контузия. Неопреновият костюм е достъпен за всички играчи от всички категории на футболната и баскетболната секция на кралския клуб. Басейнът се използва като тревата на терена. Вече не е нужно спортистите да чакат да се възстановят, за да се върнат да работят на игрището. С тази нова технология няма почивка. Контузеният играч може да тренира интензивно във вода. Негов създател е британецът Тери Нелсън.

Лиза Рипи е най-желаната жена от професионални футболисти в Америка. Тази фраза не е изненадваща новина, нали? Но всъщност не разказва историята на някоя красива манекенка, а тази на специалистка по иглотерапия, която прекарва голяма част от времето си със звездите от НФЛ. Професионалистите не могат да живеят без нея. Лиза, акупунктуристка на 46 години, никога не е мислила, че ще третира клиенти, като ветерана Тони Ричардсън и че ще трябва да пътуват всяка седмица по цялата територия на САЩ, за да облекчава болките и да подобрява физическото състояние на играчите от Националната футболна лига. Но е факт. При това нейната терапия с игли е на мода в САЩ.

Лято е. Жега е. Повечето мечтаем за басейн, а не за гореща вана. Трудно бих могла да концентрирам вниманието ви, уважаеми читатели върху нещо още по-горещо, влажно и потно, пък било и то здравословно, нали!? Именно за това реших за кратко да се пренесем в Гранд Хотел Приморско, където външният слънчев басейн директно кореспондира с вътрешната СПА инсталация. И тогава може би ще се съгласите да "преструктурираме" малко мечтите си, какво ще кажете!? Здравословното преди всичко! Нашата история започва в белгийското градче Спа и завършва в черноморското Приморско.

Включете се в «мозъчната» тренировка на Витаминаспорт – координация, сила и находчивост...в отговарянето на витаминозни въпроси. Вторият трофей е още по-апетитен от Чашата на Икер Касияс, която спечели Моника Стоянова. Кинезитерапевтичен център «Калоян Нов Силует» ви подарява ТЕРАПИЯ на стойност 120 лева, която включва идивидуална тренировка, сауна, масаж и солариум. Цели 2 часа, в които да ПРЕЗАРЕДИТЕ като Вип Персона в ръцета на кинезитерапевта Калоян Колев. Единственото условие е да се регистрирате като потребител на Витаминаспорт и да отговорите на 3 «витаминозни» въпроса.

Въпреки новата „флота" испански треньори, модерното мислене в Примера все още не е на мода. Или поне що се отнася до ролята на спортния психолог. Гуардиола, Моуриньо, Кике и Емери познават много добре важността на физическата, тактическата и мотивационната работа. Те обаче са изключение. В голяма част от испанските клубове, треньорите са тези, които сами извършват специфичната работа на спортния психолог. Селекционерът на българския женски тим по баскетбол Хосе Мария Бусета, едно от големите имена в сферата на спортната психология в Испания, твърди, че „както за футболистите, така за треньорите важи правилото – ако е добър човек, ще е и добър професионалист". Кой е по-добър мотиватор - „Гладиатор" или „Всяка една неделя"?!

Уважаеми витаминки и витаминчовци, запитвали ли сте се някога защо на българския терапевтичен пазар има такова изобилие от физио-техники...които рядко лекуват!? Още рядко помагат да влезем във форма! Нашият любим чичо Доктор Якимов обича да казва, че основните грешки при лечение на травми идват от слушане на „съветите на всеки срещнат познат. От посещение при „ правач ". От третиране с народни рецепти, като локум, листа от мушкато, извара, стрити копита от крава или рога от дявол...». Резулатът е гарантирано НЕизлекуване, в най-добрия случай. Човърква ли ви да раберете къде се намира «тънката червена линия» между физиотерапията и кинезитерапията...например?! Как физио-науките помагат за сваляне на килограми?!

Рафа Надал вече няма болки в колената. Мачка съперници наред. На път е да „натрие" носа и на статистиката в световния тенис. Как обаче бе постигнато „чудото" се питат много от съперниците на испанеца? Тендовагинитът сякаш изчезна с магическа пръчка. Не е легенда. Въпрос на терапия е. На Рафа му инфилтрират плазма, обогатена с фактори на растежа - PRGF.

В разгара на физическата и спортната си криза, Рафа Надал мина през ръцете на доктор Микел Санчес – магьосникът на травматологията. Испанският лекар помогна на тенисиста да регенерира тъкани по естествен начин. Лечението се базира на обогатена с фактори на растежа плазма. Необходими са три инфилтрации в сухожилията на всяко от колената, за да се намали болката, с която месеци наред играеше световният номер едно.

Испано-българският център в Мадрид канализира положителна енергия към българските имигранти в испанската столица. И това не е шега! Съвсем сериозна възможност за Рейки терапия, предоставя социално-културният център към регионалното правителство на Мадрид, администриран от асоциация „Св.Св.Кирил и Методий". Рейки? Що за интересен термин е това? И на всичкото отгоре безплатен за българи? Няма нищо общо с религията. Практикува се от хора с различна религиозна принадлежност – християни, мюсюлмани, будисти, атеисти. Рейки канализира универсалната и духовна енергии, които хармонизират тялото, духа и съзнанието. Смесица от практична здравословна техника, мироглед и начин на живот