Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Спорт»Баскетбол»Амая Валдеморо се възстановява с Пилатес след счупване на двете китки
Сряда, 19 Октомври 2011 18:43

Амая Валдеморо се възстановява с Пилатес след счупване на двете китки

От Витаминаспорт
Оценете статията
(2 оценки)
Амая Валдеморо се възстановява с Пилатес след счупване на двете китки www.google.es
Амая Валдеморо е изготвила план за възстановяване след счупване на двете китки. Най-добрата испанска баскетболистка за всички времена е изчислила всичко, планът включва физиотерапия и Пилатес. Гимнастиката, която работи върху малките мускулни групи е една от тайните на испанската баскетболна националка. Амая харесва Пилатес защото той работи върху много части на тялото, които с нормална баскетболна тренировка просто не могат да бъдат достигнати. Въпреки тежката контузия, Амая смята, че ще се възстанови и ще играе на Европейското първенство през 2013 г. И дума да на става да се оттегля от активния спорт, въпреки че вече е на 35 години.
Амая Валдеморо се контузи по време на първия кръг на Евролигата при жените срещу хърватски Госпич. Валдеморо игра у дома в Мадрид с екипа на Екополис Ривас. 24 секунди преди края на първата четвърт, испанската се опита да направи чадър на състезателка от противниковия отбор. Съперничката обаче направи странен жест, който обърна Амая и я запрати на земята. При преземяването испанката постави ръцете си. След това загуби съзнание. При падането Амая чупи и двете китки. Но казва, че тази травма няма да я накара да се оттегли от баскетболното игрище.

 

Ако контузията беше върху прасците, за пореден път, Валдеморо споделя, че "щях да бъде по-притеснена." Въпреки, че не си поставя точно време, баскетболистката на Ривас е убедена, Amaya_Valdemoroче ще се върне на терена само след няколко месеца. Може би около Коледа. Това, което наистина притеснява Амая не са китките, а прасците. Ако сега спре тяхната възстановителна работа, щеше де бъде фатално защото щеше да загуби ритъм и тонус на мускулите. Затова най-добрата баскетболистка на Испания за всички времена и е разработила специален план за възстановяване.

 

Амая е изчислена всичко и планът започна да функционира още на следващия ден след контузията. Един от физиотерапевтите на Екополис Ривас ще работи с нея в къщата й в Алкобендас, за да не се прекъсва възстановителната работа на прасците. Друга от нейните тайни за възстановяване е методът Пилатес, в който тя вече има опит, но сега ще се старае още повече - "Обичам Пилатес. Този метод работи върху малките мускули на тялото, които нормално в една баскетболна тренировка не засягаме. Смятам, че Пилатес ще ми помогне да заздравя тялото си още по-добре и да бъда все по-силна, дори като превенция срещу бъдещи контузии."- сподели състезателката пред испанските медии.

 

На психологическо ниво, Пилатес помага да се поддържа непрекъснато състояние на релакс на тялото. В същото време, успява да съсредоточи вниманието на практикуващия към периоди на по-големи усилия (важните мачове от сезона,възстановяване след контузия), което допринася за по-добро представяне в спортните занимания. Като техника, която подобрява силата и гъвкавостта, Пилатес увеличава самочувствието, намалява усещането за тревожност и нервност, подобрява настроението и непостижимите преди цели, изглеждат досегаеми след тренировка. Точно от това, от което има нужда Амая Валдеморо.

 

"Сега не мога да се откажа. Вярвам в моята игра." - каза Амая и всички ние вярваме на тези думи, защото знаем, че е момиче с невероятно силен характер - както физически, така и психически. И въпреки, че заради контузията не можа да присъства като лектор на семинара по Спортна психология , организиран от Националния университет за обучение на дистанция (UNED), проведен в Мадрид на 14 и 15 октомври (организиран от Асоциацията на спортните психолози в Испания и българския селекционер по баскетбол на жените Хосе Мария Бусета), няма съмнение, че скоро ще бъдем изненадани с най-доброто от Амая... на терена с Екополис Ривас и с подновена енергия!


Add comment




https://jibonbook.com/read-blog/3481 https://www.uniting.zone/read-blog/18591 https://ionooz.com/read-blog/9303 http://www.kuaixin.net/read-blog/713 https://www.probnation.com/read-blog/75845 https://www.qgsocial.space/read-blog/6319 https://romanibook.com/read-blog/4078 https://bicycle.one/read-blog/4809 https://social.abbr.site/read-blog/4549 https://www.rolonet.com/blogs/154555/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://www.lawcodev.com/read-blog/225059 https://workplace.vidcloud.io/social/read-blog/73473 https://khaunda.com/read-blog/2121 https://www.vidagrafia.com/read-blog/61700 https://www.sholltna.com/read-blog/4381 https://bib.az/read-blog/10240 https://ai.ceo/read-blog/12715 https://heroes.app/blogs/144187/Kad%C4%B1k%C3%B6y-petek-Temizli%C4%9Fi https://tweecampus.com/read-blog/16809 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14043 https://www.palpodia.com/read-blog/14961 http://www.ubom.com/read-blog/64268 https://poetbook.com/read-blog/15408 https://censorshipfree.net/read-blog/3028 https://www.xn--gber-0ra.com/read-blog/16086 https://talkitter.com/read-blog/52953 https://www.ihker.com/read-blog/7335 https://www.ukwomenorg.com/read-blog/5507 https://www.americanwomenorg.com/read-blog/9378 https://www.koreanwomenorg.com/read-blog/4619 https://www.dostally.com/read-blog/109351 https://scrolllink.com/read-blog/55885 https://theavtar.com/read-blog/14242 https://tokemonkey.com/read-blog/86222 https://www.wemurmur.com/read-blog/19070 http://www.barberlife.com/read-blog/74205 https://www.sdssocial.world/read-blog/49929 https://blacksocially.com/read-blog/75402 https://sissycrush.com/read-blog/95236 https://midiario.com.mx/read-blog/9911 https://hissme.com/read-blog/37133 https://wo.lyoncat.com/read-blog/8857 https://advpr.net/read-blog/43837 https://affiliateschools.com/read-blog/15023 https://www.afroshub.com/read-blog/6528 http://www.ubom.com/read-blog/64267 https://www.palpodia.com/read-blog/14959 https://www.sertani.com/read-blog/64993 https://kansabook.com/read-blog/68021 https://www.ekcochat.com/read-blog/15154 https://mykingdomtoken.com/read-blog/36601 https://palscity.com/read-blog/104366 https://www.campusacada.com/blogs/23344/Kad%C4%B1k%C3%B6y-Petek-Temizli%C4%9Fi https://thelittlenet.com/read-blog/3600 https://gezelligkletsen.nl/read-blog/13350 https://social.mactan.com.br/read-blog/87171 https://axisflare.com/read-blog/66100 https://www.didochat.com/read-blog/82439 https://ontimewld.com/read-blog/11978 https://social.wepoc.io/read-blog/20345 https://inobee.com/read-blog/124593 https://waappitalk.com/read-blog/19783 https://ubiz.chat/read-blog/18543 https://jejaringsosial.com/read-blog/10207 https://richonline.club/read-blog/78450 https://socialtak.net/read-blog/48584 http://socialmediascript.aistechnolabs.xyz/read-blog/14041 https://social.studentb.eu/read-blog/39410 https://kemetium.com/read-blog/9610 https://yietnam.com/read-blog/59895 https://justproms.com/read-blog/18610