Анкета

Как се мотивирам за спорт?
 
Банер

Регистрация

Банер
Банер

Автори

Приятели

Вие сте тук:Начало»Хранене»Рецепта в снимки»Рецепта в снимки: Песто от копър - любимо на екипа на Фабрика Спорт
Вторник, 01 Май 2012 11:39

Рецепта в снимки: Песто от копър - любимо на екипа на Фабрика Спорт

От Витаминаспорт
Оценете статията
(3 оценки)
Ние във фабриката обичаме свежите, пресни и здравословни храни. Ето защо любимата рецепта на екипа на ФАБРИКА Спорт тази пролет е песто от копър. Можете да го комбинирате с месо или да похапвате с препечена филийка от пълнозърнест хляб. И в двата случая идеята е добра. Да не говорим за това, че копърът е една от най – магичните подправки използвана още преди векове за производство на любовен еликсир, но и за засилване на силата при гладиаторите. Той е богат на витамин В9, провитамин А и витамини С и Е. В комбинация с лимон, зехтин, чесън и различни семена това вкусно песто се превръща във витаминозна бомба, която ще искате да похапвате всеки ден.
Ето какво е необходимо:
3 връзки копър,
3 стръка пресен чесън,
30 - 40 грама зехтин,
30 – 40 грама микс от сурови ядки – ленено семе, чиа и сусам,
сокът на 1 лимон

Pesto-5

Поставяте всичко в блендера, миксирате до получаване на хомогенна смес и поднасяте със сирене, препечени филийки пълнозърнест хляб и усмивка.
Това е нашата любима здравословна храна през тази пролет. Ето и крайния резултат на кулинарното изкушение на ФАБРИКА Спорт:

Pesto-4-malka


Каква е вашата любима здравословна рецепта?

 

Очакваме предложения за рецепти, диети, здравословни менюта, шарени кулинарни изненади, манджичките на баба, мили витаминчовци и кулинарни наши приятели!


Снимките и кратък текст с рецептата към тях може да изпращате на имейл адрес: Е-мейл адресът e защитен от спам ботове.

Add comment




muğla bayan escort escort aydın bayan bayan çanakkale escort balıkesir escort tekirdağ escort bayan gebze bayan escort escort bayan bayan buca escort edirne bayan escort