Какво е COOLinar ли? Въпреки чуждоезичната абревиатура, оказва се събитие достъпно и полезно за всеки уважаващ себе си "витаминчо". COOLinar е двудневна програма на тема здравословно хранене, диети, отслабване, кулинария, хранително-вкусова промишленост. Витаминаспорт ще участва в дискусионния панел на 8 ноември от 15.30 до 16.30 часа с тема "Здравословно хранене за деца, диетични мании, затлъстяване". Съществуват ли „чудодейни" средства за отслабване, вярна ли е рекламата им, и как да разпознаем измамите? Здравословно хранене за деца. Диетичните мании и доколко диетите помагат или вредят в различни случаи. Това са темите в дискусията, в която чрез пряка онлайн връзка с Испания, нашето момиче Елисавета Шидерска (консултант по фитнес и храни) ще разкаже за чуждия опит по общочовешката тема.

С новия сезон Fine Line стартира уникален проект: Fine Line Health Academy. Експертите от компанията за здравословен начин на живот ще обучават служители и студенти как да се чувстват добре, дори когато прекарват часове наред в офиса. Училището за здраве стартира на 12 септември т.г. и ще се проведе в Академията на Телерик. Часовете ще бъдат всеки четвъртък от 18:30 ч. като чудесен завършек на работния ден и с привкус за една ползотворна почивка през уикенда. Припомняме, че Fine Line е компания, която интегрира различни подходи за постигане на здравословен начин на живот – консултации и практики за хелтиливинг при хора, които търсят комфорт в съвременното динамично ежедневие.

България ще отбележи за пръв път световния ден за значението на истинската храна. Този ден в годината има за цел да подпомогне образованието на деца и възрастни, за да подобри здравето, живота и бъдещето на милиони хора по света. На 19 Май българската столица ще стане част от глобалното движение Food Revolution Day. Инициативата е на готвача и световна телевизионна звезда Джейми Оливър. През 2012 година на този ден се случиха 1000 събития в 62 държави – от уроци по готвене до гала вечери, училищни празненства, фестивали и пикници! Fine Line, Изкуството на истинската храна и Sage Bistro за пръв път в България ще се присъединят към инициативата на Food Foundation.

Коби Брайънт успява да свали 7 килограма от теглото си преди Игрите в Лондон на база на хранене със зеленчуци и риба. Легендарният баскетболист замени любимите си макаронени изделия, сандвичи, пици и сладкиши с разнообразното хранене, базирано основно на пресни плодове и зеленчуци и малко сготвени ястия (скара, тиган, фурна вместо пържено, панирано, фламбирано). Преди да се контузи в глезена, Брайънт беше най-добрият играч на своя тим със статистика по-добра от тази през 2008 година, когато бе обявен за най-полезен играч MVP в НБА. В действителност никой в историята, не е постигал подобни резултати в своя 17-ти сезон в най-добрата баскетболна лига в света. Майкъл Джордан играе в НБА "едва" 14 години.

За да се поддържа здравословно тегло, трябва да се правят 5 до 7 хранения на ден, да се яде от всичко по малко и да се приемат много пресни плодове и зеленчуци. Това хранително правило вече е придобило статут на лема в света на здравето и спорта. Всеки спортист (професионален или любител) би трябвало дебело да си подчертае основните стъпки, които да следва за поддържане на здравословно тегло. Но ако все още имате съмнения относно какво да ядем, за да поддържаме нашето здраве оптимално, разгледайте хранителния режим в статията и ще знаете от каква храна, с какви свойства, на каква честота да се приема и колко грама има нужда тялото ви на ден. Менюто за НЕ наддаване на тегло много прилича на диетата, която трябва да следват онези, които искат да напълнеят. Балансираният прием на храна е голямата тайна!

Няма проучвания за влиянието на японската кухня върху фертилитета, но има много такива за здравословните качества на тази храна като цяло. Съществуват много научни анализи и върху това какъв тип хранене е по-полезно за по-голяма и по-добра плодовитост, както при мъжете, така и при жените. Най-доброто доказателство за функционалността на японската диета е, че тя е причината за бейби бум-а, който настъпи във футболен клуб Барселона. Каталунските играчи са като машини за разплод в последно време. Осем бебета ще попълнят редиците на "Камп Ноу" през 2013 г. и в Испания твърдят, че ключът към този репродуктивен ефект се намира в ресторант Shibui, специализиран в ястия със суши и сашими. Меси, Пике, Вия, Педро, Сеск, Валдес, Пинто и доктор Пруна са татковците на годината в Барселона!

Все по-често мои приятели и персонални клиенти ми се оплакват, че от вирус на вирус им минава есента и пропускат най-шарения сезон в годината БЕЗ да излизат от къщи. Винаги съм поддържала лемата, че каквато ХРАНАТА, такава и БОРБАТА срещу болестотворните организми. Ако познаваш добре антибактериалните свойства на чесъна например, няма да се мръщиш толкова заради силната му миризма, нали? Имай предвид, че чесънът е натурален антибиотик и дължи свойствата си на миризмата, която прониква през всякави бариери и се елиминира чрез потта. Киселото мляко пък е способно да излекува голяма част от стомашните инфекции и проблеми с храносмилането. Розмарин, ябълка, зехтин, канела - не чакайте да ви ПИПНЕ вирусът, елиминирайте го със здравословно хранене.

Много хора все още НЕ вярват, че храненето е здраве. Здравето пък е въпрос на здрав разум. Разумът идва с времето. Работещите във Витаминаспорт винаги намираме време да припомним на нашите разумни и НЕразумни читатели, че плодовете и зеленчуците са най-доброто натурално лекарство. В сезона на вирусите сме... Само с две резенчета лимон на ден, можем да отблъснем бактериите. Соята ни предпазва от рак на гърдата, а боровинката е царица на здравите пикочни канали. Знаети ли какво е годжи? Наричат го още червеното злато на Хималаите и заедно с ананаса лекуват ПОЧТИ всичко? На всичкото отгоре плодовете и зеленчуците ни помагат да поддържаме добра физическа форма. С какво да се храним, за да бъдем здрави?

Фирмите, които вършат добре своята работа обикновено запазват информацията за клиентите си конфиденциална. Fine Line не прави изключение като компания, даваща решения на много лични проблеми. Но когато се гордее с работата си, Fine Line може да си позволи да разкрие малко тайни „от кухнята" (с изричното разрешение от хората, за които ще ви разкаже) защото е горда със своите клиенти – личности, които й се доверяват всеки ден за хранене и за експертни консултации в областите здраве, красота и лайфстайл. За поддържането на перфектна форма дори претенциозните и публични личности от световна величина, нямат проблем да споделят, че обичат здравословния начин на живот и са готови да го популяризират заедно с Fine Line.

Кое ви пречи да се освободите от излишните килограми след рязко напълняване? Наскоро прочетох анкета на темата, която беше попълнена само от неспециалисти . Отговорите варираха от "трябва диета и спорт" до "трябва да се премахне стреса, обидата, тъгата" и всичко това ми допадна много! Само една малка поправка не ТРЯБВА. Само от вас зависи и няма нищо задължително в този живот. Приемайки това просто правило ще откриете пред себе си прекрасни хоризонти. След като забравите този текст напълно, спомнете си само една единствена мисъл на Айнщайн: "Не можем да решим проблемите, като използваме същия начин на мислене, който сме използвали, когато сме ги създавали."