Какво да направим, за да се забавляват децата докато играят тенис и без да си дават сметка придобиват уменията, необходими за практикуване на този спорт? Игра. Игра. И пак игра. В нито един момент детето не трябва да се чувства задължено или пресирано. Свободата да избира е най-важно за мотивацията на детето. Смехът е най-добрата терапия. Мотивацията и забавлението са ключът към тренировка с най-малките, независимо от спорта, който са избрали родителите за своето дете.

Да, да...разбирам ви, витаминчовци! И аз в началото се питах що за чудо е тази нова фитнес или пък друга мода. Имам приятел, който нежно нарича ресторативното движение, до-наместващо и може би има много право! Ресторативно движение всъщност са упражнения и програми, разработени от американката Кейти Боуман – инженер и магистър по биомеханика. Базирани са на закони и принципи от биологията, геометрията и физиката, приложени към човешката "машина". Благодарение на тях тялото може да функционира оптимално, а ние можем да развием гъвкавостта, силата, стабилността и подвижността, които са ни нужни и подходящи за всеки един от нас. А Галя, Галина Иванова Дензъл, е момичето направило достъпно ресторативното движение за хората, говорещи български на www.alignwithme.com. Освен това тя е личен треньор, консултант по хранене и автор на здравословни рецепти.

Карим Бензема се намира в най-добрата си форма откак е футболист на Реал Мадрид. Има няколко мотива за това, но една от тайните за чудесната физическа форма на французина е намаленият процент на мазнина в организма му. Нападателят на испанския клуб започна кариерата си в Мадрид с 12% мазнини в тялото, а в момента се намира на 9-10%. Това означава, че неговата физическа сила е значително подобрена. Тежи по-малко и притежава голяма потенция и скорост. В отбора на Реал Мадрид, футболистът с най-нисък индекс на телесна маса е Кристиано Роналдо със 7. Майкъл Джордан е спортистът, който винаги е поддържал своя индекс на телесна маса на лимита - 6, като за неговия спорт баскетболът, индексът варира между 6 и 12.

30 години, 2 шампионски титли в НБА, 1 Световна купа, 1 Европейско злато, най-добрият баскетболист на Испания за всички времена. Накратко в цифри житието на Пау Гасол. Тази изключителна баскетболна кариера обаче съвсем не е оставила отпечатък върху тялото на испанеца. Пау е легенда в баскета, но костите му имат възрастта на юноша. На баскетболист, който започва своята кариера. „Невероятно, но факт" - гласи медицинското изследване, направено по настояване на личния физиотерапевт на големия Гасол, Хоакин Хуан.

Жените и мъжете не си приличаме. Ясно е, че сме различни по физически, психологически и културни причини. Ако говорим за спортно състезание обаче, с всеки нов световен рекорд става ясно, че разликите се скъсяват все повече. Всичко зависи от коя страна на „палачинката" сме застанали. Ако разгледаме подробно приликите и разликите между половете, ще видим, че всеки от тях има своите слаби и силни страни, които обаче могат да се превърнат в предимства ако става въпрос за това кой ще излезе краен победител.