Анкета
Последни Коментари
-
Сещам се аз, че имаше нещо за коремни от миналата година... и ето. Тъй като…
Oт Методи Дързев 2013-01-01 09:32:21
Функционални упражнения за плосък корем. Прогресирай с планк
-
nai jakija cristiano ronaldo az sa mu na golam fen
Oт kristian 2012-11-09 13:56:23
Диетата на Кристиано Роналдо включва 3000 калории на ден
-
Една много добра комбинация, но аз ще ви предложа да прибавите физически натоварвания и био…
Oт Иво Ивов (www.biomagazin.org) 2012-10-12 11:15:10
СЕКС и СПОРТ - колкото по-често, толкова по-добре
-
nikoi ne moja da mi otgovori zashto na 3g. se hrani prez shishe samo s…
Oт anjelika makaradjiiska 2012-09-12 12:39:45
10 съвета за правилно хранене за родители със злояди деца
-
mnogo iskam da igraq futbol,no nikoi v bg trudno stava,a iskam jivota da premine samo…
Oт tihomir 2012-09-11 11:53:09
Тренировката на ИДЕАЛНИЯ футболист
Регистрация
Автори
-
Елисавета Шидерска
(214)
0 коментари -
Витаминаспорт
(391)
0 коментари -
Йордан Толев
(4)
1 коментари -
Методи Дързев
(1)
0 коментари
Приятели
Неделя, 19 Декември 2010 20:58
Създателят на ZARA създава финансова империя с печалбите от Индитекс
Винаги ме се е струвал странно фактът, че някои мои приятелки дават мило и драго за дрехи. Сред тях има големи фенки на ZARA. Реших да си направя малка шега, с проучвателна цел. Опитах да разбера колко от тях знаят историята на любимата си марка. Трагедия. Едва 30% са наясно, че фирмата е испанска.Част от тях са посещавали магазини из цяла Европа. Други са готови да гладуват цял месец само да притежават предизвикващата завист марка. Е добре, казах си. Обякох си черното панталонче, купено на разпродажба за 12 евро, ествествено със заветната марка на етикета...и...не, не хукнах по магазините. Седнах пред компютъра. Това, което открих бе «бомбастично». Не е само каприз. Нито просто модна тенденция. Въпрос на бизнес чест е да научиш, това което е направил бащата на ZARA/на български звучи САРА. Козирувах и се заех да ви разкажа....
Публикувана във
Женско царство
Сряда, 01 Декември 2010 20:11
Влизането във форма прилича на печеленето на пари. ТИЧАНЕ.
По един или друг начин, процесът на влизане във форма прилича много на този, по който се печелят пари. Защо ли? Ами защото, онези които имат пари, говоря за истински богатите, никога не работят за пари. Ще рече, че това не е тяхната истинска мотивация. Обикновено имат работа, която им харесва. Вдъхновява. Забавляват се. Парите се явават като следствие от тези обстоятелства. „Правенето на упражнения има толкова много положителни страни, че ако можеше да се патентова под формата на хапче например, щеше да бъде най-продаваното в света."
Публикувана във
Персонални тренировки
Сряда, 13 Октомври 2010 09:24
„Ако бях мъж, до сега да съм се напълнила с пари”
Амая Валдеморо /Алкобендас, Мадрид, 1976/, най-добрата испанска баскетболискта за всички времена. Лидер. С изключителни баскетболни качества. Разхожда своите 182 сантиметра с елегантност на котка. Обожава да пазарува. Големият й проблем са обувките. Носи 43 номер. „За моя крак се продават само лодки". Токчетата въобще не ги споменава. Пази бронзовия медал от Световното в чантата си. „Прилича на шоколодаво блокче". Говори каквото мисли и мисли, това, което говори. „Ако бях мъж, до сега да съм се напълнила с пари"
Публикувана във
Баскетбол
Неделя, 03 Октомври 2010 21:27
Корпоративният атлет
Световно известният специалист по спортна психология представя в Мадрид книгата си „Корпоративният атлет". Джим Лоер е личен терапевт на Моника Селеш, Аранча Санчес-Викарио, Серджи Бругера. Енергията е най-ценният ни ресурс, настоява американецът и най-обезценяваният от старата корпоративна култура, която продължава да хвърля „камъни в своята собствена градина". Най-добрият тенисист не е този, който прекарва най-много време на корта. А този, който знае как най-добре да се възползва от своята енергия. По същият начин, корпоративният атлет не е този, който прекарва най-много време в офиса. А онзи, който е разбрал как да подобри своята ефективност и в същото време да сложи на една линия своите ценности и тези на фирмата, за която работи.
Публикувана във
Спортна психология
Петък, 30 Юли 2010 22:10
Методът на Специалния Моу
Специалната работа на "Специалния" е атрактивно четиво за всеки от нас, който се интересува от футбол. За професионалистите в тази професия книгата, която разкрива тайните на Жозе Моуриньо, се е превърнала в настолно четиво. Без общи тренировки, без дирижирани физически сесии, без фитнес, футболът е целокупност, твърди треньорът на Реал Мадрид. Креативните играчи са първи в защита. Възстановяването започва още по време на мача.
Публикувана във
Футбол
Сряда, 16 Юни 2010 20:50
Липсата на време НЕ оправдава НЕправенето на спорт
Персоналните тренировки са на мода в последно време, но не заради това реших да се посветя на тази професия. Като чужденка в Испания, имах време да наблюдавам в продължение на 2 години начина на живот и навиците на местните. Статистиката сочи, че 30% от подрастващото поколение между 12 и 18 години страда от затлъстяване. Едва трима на всеки десет испанци, спортуват редовно. А хората, които днес са между 30 и 50 годишни, са практикували физическо възпитание в училище едва веднъж седмично. Тези данни бързо ми дадоха да разбера, че с професията на персонален треньор ще мога да покривам и то добре разходите си.
Публикувана във
Интегрална форма
5 Най-четени
-
Здравословно меню за деца от 1 до 3 години. Витаминозен пътеводител за майката
-
Отслабвай докато се храниш, консумирай храни с нисък гликемичен индекс
-
Изкълчване на глезен – неподвижен или не?
-
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
-
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
5 Избрани
Тагове
Атлетико Мадрид
Барселона
България
Валенсия
Примера
Реал Мадрид
деца
диета
здраве
здравословни навици
здравословно хранене
испания
испанска футболна лига
килограми
класиране
мускули
отслабване
победа
спорт
тренировка
тренировки
треньор
упражнения
физическа форма
фитнес
футбол
футболен отбор
футболист
храна
хранене