Съвсем ви е ясно, мили витаминчовци, че викайки неволята, няма как да се сдобиете с тази полезна възглавница. От години се опитвам честно да си купя такава, но в спортните вериги, които посещавам няма. По интернет съвсем не обичам да пазарувам. Откак станах активен "уебинарец" обаче, научавам едни такива готини трикове от Галина Дензъл, че направо търпение нямам да ги споделя с вас. Благодарение на сръчната ми майчица и на съветите, публикувани в www.movewellbg.com, вижте с каква удобна, красива и персонализирана възглавница за йога и други лежащи тренировки се сдобих.

Сега е времето за разходка с колело. Отдавна хубавото време ни предлага неограничени възможности за спорт на открито. Карането на велосипед не само е чудесно аеробно упражнение, но и източник на голямо забавление. Ако към това прибавим, че този спорт може да се практикува във фамилия, става ясно, че любителите му са от всички възрасти и полове. За да се избегне увреждане или контузия е много важно да поставите седалката на правилната височина. Има ли начин да се коригира с точност? Може ли да се предпазите от проблеми, ако предварително поставите седалката на подходящата за вашия ръст височина? Трябва да се чувствате комфортно или само да я адаптирате към определен размер ? Това са някои от въпросите, които вело-маниаците си задаваме преди да яхнем любимото колело. Отговорите ...

Подобри настроението с тениска ЧУВСТВАМ се ДОБРЕ. Избери ТВОЯТА фланелка Витаминаспорт в магазин НОМЕР 6 в подлеза на НДК (бул.България и ул.Фритьов Нансен) на изключително ДОБРА цена от 15.95 лева. Много подходяща за тренировки заради вталения дизайн. Уникалната щампа с дъх на свежест и цветя, предизвиква усещане за неочаквана ваканция при носене в ежедневието. Дамски тениски ЧУВСТВАМ се ДОБРЕ може да закупите в магазин G&S Fashion shop в ГАЛЕРИЯ-НДК, под "Моста на влюбените" в София.

За да е истински полезна, е нужно да практикувате този тип тренировка два или три дни в седмицата. Ако се чувствате добре, може да стигнете дори до четири сесии в рамките на 7 дни. Най-добре, пък е и доста удобно, да направите тренировъчната рутина у дома. При кръгова тренировка т.е. когато се местите от едно упражнение към друго без прекъсване или с кратка почивка, работите едновременно върху няколко мускулни групи Редувайки упраженията, оптимизирате времето за тренировка. Препоръчително е тренировъчните сесии да са кратки, не трябва надхвърлят 40-45 минути. Въпреки, че времето изглежда малко, повярвайте ни - можете да постигнете значителни резултати ако сте редовни и изпълнявате упражненията правилно. Какви са характеристиките на кръговия тип тренировка?

Колекция "Чувствам се добре" за VitaminaSport с дизайнер Мария Бургелова разширява пазара . Вече може да закупите уникалните дамски тениски и в подлез ГАЛЕРИЯ-НДК, под "Моста на влюбените" в София. Избери ТВОЯТА фланелка Витаминаспорт в магазин НОМЕР 6 (подлез на бул.България и ул.Фритьов Нансен) - за да се ЧУВСТВАШ ДОБРЕ във фитнес залата и на разходка. Специално проектирана, тениската ВИТАМИНАСПОРТ е изключително подходяща за тренировки . Вталеният дизайн на дамския модел придава комфорт и свобода на движението. А уникалкана щампа я прави изключително подходяща за носене в ежедневието. Фланелка ЧУВСТВАМ се ДОБРЕ на ДОБРА цена - 15.95 лева.

Фабрика Спорт и Витаминаспорт ви предлагат, мили витаминчета страхотната възможност да сте свежи и ароматни през оставащите дни на лятото и то на ПОЛОВИН ЦЕНА. Вземи 2 тениски от колекцията "Чувствам се добре" и плати САМО 1. Как да се възползваш от промоцията ли ? Влез в сайта на Фабрика Спорт - www.fabrikasport.com - добави двете избрани тениски Vitamina Sport в количката и автоматично ще получиш 50% отстъпка. Остава само да посочиш къде искаш да ги изпратим и ние ще се свържем с теб за подробностите. Възползвай се СЕГА от новата промоция на Фабрика Спорт - чувствай се добре с тениските Витаминаспорт!

Много движение и до 50% по-малко количество храна е магическата формула,за да изглеждате и да се чувствате страхотно по време на бременността, момичета. Няма кой знае каква философия в това! И както казват по-мъдрите от нас хора "всяко зло, за добро". Обикновено не вярвам в поговорката, но тъй като страдам от гестационен диабет, съм убедена, че заболяването ми направи голяма услуга. Не само, че се чувствам в много по-добра форма, но и поддържам моето тегло от 27 седмица на бременността, а вече съм в 38-та и бебето тежи повече от 3 килограма. Като цяло се оказва, че съм качила общо 6 килограма за 9 месеца. Но трябва да отбележа, че се движа повече отколкото една нормална НЕбременна персона. И на всичкото отгоре, мерките ми са намалели (на талията, бедрата, гърдите). Единственото, което расте е коремът, както може и да се очаква. Благодарение на гестационния диабет, преоткрих огромното удоволствие, което носят разходките на открито и спортът, в който може да се превърне обикновеното изкачване на стълби. Откак маркетингът превърна спорта в постоянно задължение, не бях се чувствала толкова комфортно с най-обикновени физически активности (ходене, клякане, вдигане на тежести...), които могат да се редуцират до една много важна - цялостното раздвижване.

Кое ви пречи да се освободите от излишните килограми след рязко напълняване? Наскоро прочетох анкета на темата, която беше попълнена само от неспециалисти . Отговорите варираха от "трябва диета и спорт" до "трябва да се премахне стреса, обидата, тъгата" и всичко това ми допадна много! Само една малка поправка не ТРЯБВА. Само от вас зависи и няма нищо задължително в този живот. Приемайки това просто правило ще откриете пред себе си прекрасни хоризонти. След като забравите този текст напълно, спомнете си само една единствена мисъл на Айнщайн: "Не можем да решим проблемите, като използваме същия начин на мислене, който сме използвали, когато сме ги създавали."

Тъй като следвам стриктна диета от 2200 калории на ден, измервам кръвната си захар 6 пъти в денонощието и спортувам два пъти повече, отколкото преди да забременея, не мога място да си намеря от един въпрос, който ми се върти в главата - мога ли да предложа на Международния Олимпийски Комитет един нов спорт? Замислила съм го да влезе в програмата за Игрите в Мадрид, ако все пак испанската столица спечели третата си поред кандидатура! Оказва се, че изкачването на стълби е толкова ефективна, колкото всяка друга физическа дейност с много по-мащабен маркетинг. За всяка минута качване на стъбли с умерена интензивност, могат да се изгорят между 5 и 10 калории. Следователно, както ми препоръчва ендокринологът да се разхождам най-малко 20 минути след всяко хранене, добавих към моите ежедневни упражнения и изкачване на стълбите в моя блок. За щастие живея на 5-я етаж и са само 82 стъпала. Само за няколко седмици успях да подобря цялостно физическата си форма, да контролирам нивото на глюкоза в кръвта, повишила се в следствие на гестационния диабет и да намаля драстично мазнините в организма. След всичко изброено излиза, че качването на стълби е спорт или не, как мислите бъдещи мами и татковци?

Както всички ХУБАВИ неща и нашата колекция ЧУВСТВАМ СЕ ДОБРЕ бе създадена нарочно! Специално за ВАС, мили витаминки и витаминчовци! Креативният процес започна с това, че спортувайки с препоръките на Витаминаспорт, нашите читатели правят живота си истински, мотивиращ и пълен със своите съвършени недостатъци, които обичаме. Спорт, тренировки и здраве - необходимите и достатъчни условия, за да СЕ ХАРЕСВАМЕ такива каквито сме! Без ограничения! Без забрани! За да изразим графически чувството на психологическо удовлетворение, Витаминаспорт и дизайнера Мария Бургелова създадохме колекцията "Чувствам се добре". Спортна мода. Дамски облекла. Фланелки с дизайнерски щампи, колекция за Vitaminasport Витаминаспорт.Уникати. Избери твоята ТУК.