Анкета
Последни Коментари
-
Сещам се аз, че имаше нещо за коремни от миналата година... и ето. Тъй като…
Oт Методи Дързев 2013-01-01 09:32:21
Функционални упражнения за плосък корем. Прогресирай с планк
-
nai jakija cristiano ronaldo az sa mu na golam fen
Oт kristian 2012-11-09 13:56:23
Диетата на Кристиано Роналдо включва 3000 калории на ден
-
Една много добра комбинация, но аз ще ви предложа да прибавите физически натоварвания и био…
Oт Иво Ивов (www.biomagazin.org) 2012-10-12 11:15:10
СЕКС и СПОРТ - колкото по-често, толкова по-добре
-
nikoi ne moja da mi otgovori zashto na 3g. se hrani prez shishe samo s…
Oт anjelika makaradjiiska 2012-09-12 12:39:45
10 съвета за правилно хранене за родители със злояди деца
-
mnogo iskam da igraq futbol,no nikoi v bg trudno stava,a iskam jivota da premine samo…
Oт tihomir 2012-09-11 11:53:09
Тренировката на ИДЕАЛНИЯ футболист
Регистрация
Автори
-
Елисавета Шидерска
(214)
0 коментари -
Витаминаспорт
(391)
0 коментари -
Йордан Толев
(4)
1 коментари -
Методи Дързев
(1)
0 коментари
Приятели
Паделът е спортът на мода в Европа през последните 10 години. С всеки изминал ден се увеличават клубовете, пистите та дори и частните жилищни комплекси, които се сдобиват с игрища за падел. Въпреки, че произходът му е елитарен, в днешно време тази „издънка" на тениса се е превърнала в страхотно здравословно занимание за всички и то на достъпна цена.
Футболист на Байерн Мюнхен върви по стъпките на Юсеин Болт. Ариен Робен бяга 100м под 11 секунди. Ако не беше футболист, със сигурност би могъл да се посвети на леката атлетика. И то с успех. Робен е най-бързият играч на немския тим. Холандският национал е способен да пробяга 100 метра под 11 секунди – изключително, нали? Но именно бързината е причина за неговите перманентни контузии.
Рафаел Надал удря с лявата ръка, а гледа с дясното око. Федерер и испанецът продължават наследството на големите тенис шампиони, чиято водеща ръка и доминиращо око не съвпадат. Маноло Сантана, единственият друг испанец шампион на Уимбълдън, също бе „кръстосан играч". Всички големи шампиони имат подобни характеристики от Пийт Сампрас, Андре Агаси до Макенрой.
Световният баскетбол се подготвя за своята голяма среща. Влязохме в месеца на Мондиала. В края на август в Турция се събират най-добрите на планетата. Настоящият световен шампион Испания, не толкова дрийм, но все пак тим на САЩ, Аржентина, Гърция, обичайните заподозрени от Литва, Германия, Русия, турските домакини...все отбори, които с удоволствие ще гледаме на малкия екран. Дали не е време за размисъл!? Време за равносметка. Време да посветим няколко реда на тези преди нас.
Специалната работа на "Специалния" е атрактивно четиво за всеки от нас, който се интересува от футбол. За професионалистите в тази професия книгата, която разкрива тайните на Жозе Моуриньо, се е превърнала в настолно четиво. Без общи тренировки, без дирижирани физически сесии, без фитнес, футболът е целокупност, твърди треньорът на Реал Мадрид. Креативните играчи са първи в защита. Възстановяването започва още по време на мача.
Жозе Моуриньо има специална система на работа. Дали това учудва някого? Въобще не се вписва в рамките на традиционната, която включва обем работа, върхова форма, общи тренировки, физически сесии. Нито пък е интегрирана. Такава система, която уеднаквява работата с топка и физическата. Португалецът „залъгва" психиката на играчите. Търси качеството, но НЕ и количеството работа. В резюме – тренира, така както играе. СПЕЦИАЛНО.
Испанският национален отбор по баскетбол е лидер на терена. От скоро обаче държи първенство и във фитнес залата. Най-новите фитнес машини, патент на американската армия -TRX и Keiser - са на разположение на световния шампион. В НБА използват същите от няколко месеца. Калдерон, Марк Гасол и Руди казват, че са много ефикасни. Испанската баскетболна федерация не мисли два пъти. Супер модерните уреди вече са на разположение на ÑBA.
5 Най-четени
-
Здравословно меню за деца от 1 до 3 години. Витаминозен пътеводител за майката
-
Отслабвай докато се храниш, консумирай храни с нисък гликемичен индекс
-
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
-
Изкълчване на глезен – неподвижен или не?
-
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
5 Избрани
Тагове
Атлетико Мадрид
Барселона
България
Валенсия
Примера
Реал Мадрид
деца
диета
здраве
здравословни навици
здравословно хранене
испания
испанска футболна лига
килограми
класиране
мускули
отслабване
победа
спорт
тренировка
тренировки
треньор
упражнения
физическа форма
фитнес
футбол
футболен отбор
футболист
храна
хранене






