Анкета
Последни Коментари
-
Сещам се аз, че имаше нещо за коремни от миналата година... и ето. Тъй като…
Oт Методи Дързев 2013-01-01 09:32:21
Функционални упражнения за плосък корем. Прогресирай с планк
-
nai jakija cristiano ronaldo az sa mu na golam fen
Oт kristian 2012-11-09 13:56:23
Диетата на Кристиано Роналдо включва 3000 калории на ден
-
Една много добра комбинация, но аз ще ви предложа да прибавите физически натоварвания и био…
Oт Иво Ивов (www.biomagazin.org) 2012-10-12 11:15:10
СЕКС и СПОРТ - колкото по-често, толкова по-добре
-
nikoi ne moja da mi otgovori zashto na 3g. se hrani prez shishe samo s…
Oт anjelika makaradjiiska 2012-09-12 12:39:45
10 съвета за правилно хранене за родители със злояди деца
-
mnogo iskam da igraq futbol,no nikoi v bg trudno stava,a iskam jivota da premine samo…
Oт tihomir 2012-09-11 11:53:09
Тренировката на ИДЕАЛНИЯ футболист
Регистрация
Автори
-
Елисавета Шидерска
(214)
0 коментари -
Витаминаспорт
(391)
0 коментари -
Йордан Толев
(4)
1 коментари -
Методи Дързев
(1)
0 коментари
Приятели
Петък, 14 Октомври 2011 11:23
Прогнози Примера дивисион - 8 кръг с ФАБРИКА Спорт
Треньорът на Бетис Пепе Мел издаде книга - "Лъжецът" (свободен превод), но неговите футболисти съвсем не на лъжа смятат да превземат "Бернабеу" в събота. Жозе Моуриньо вече е губил от севилския тим, но в Примера Реал Мадрид е с класа над гостите, въпреки многото контузии в щаба на белите след мачовете на националните селекции. Меси ще излезе титуляр за Барса срещу последния Расинг, реши Гуардиола като средство за "излекуване" на раните, които "бълхата" получи след загубата на Аржентина. Гранада приема Атлетико Мадрид, а двата тима - Шампионска лига - Леванте и Малага ще мерят сили един срещу друг във Валенсия. Прогнозите за 8-я кръг в испанската Примера дивисион отново при вас с помощта на ФАБРИКА Спорт.
Публикувана във
Прогнози
Четвъртък, 13 Октомври 2011 13:32
Спечели сувенир на РЕАЛ Мадрид - срок на ИГРАТА - 7 дни
Отново ще ИГРАЕМ, витаминчовци! Включете се в новата тренировка на Витаминаспорт – координация, сила и находчивост...в отговарянето на витаминозно-спортни въпроси, свързани с футболистите на РЕАЛ МАДРИД. Предизвикателство е голямо. А НАГРАДАТА страхотна, особено за феновете на кралския клуб. Включете се в поредната «креативна» тренировка на вашия любим сайт и спечелете сувенир на Реал Мадрид. Отговорете на 3-и въпроса, свързани с футболистите на Жозе Моуриньо...
Публикувана във
Игри
Събота, 08 Октомври 2011 12:09
Жозе Моуриньо плаща таксата на 10 деца, за да игрят футбол в Канияс
Треньорът на Реал Мадрид ощастливи живота на десет деца, които ще играят футбол и през новия сезон в Канияс. Заради икономически проблеми, съотборниците на сина на Жозе Моуриньо не успели да платят таксата в клуба, филиал на кралския клуб. Всички в спортен клуб Канияс, намиращ се в мадридския квартал Орталеса, се чувстват страшно благодарни на Жозе Моуриньо. В този клуб играе и сина на Зинедин Зидан - Тео, а треньори на юношеския тим са двамата български футболни специалисти Александър Дюлгеров и Стоян Любомиров. Българските футболисти Боян Хаджииванов и Сергей Георгиев също играят в клуба, филиал на Реал Мадрид. В Канияс, само преди няколко седмици, персоналните треньори на Витаминаспорт изнесоха открита тренировка по Пилатес и упражнения за координация.
Публикувана във
Футбол
Четвъртък, 06 Октомври 2011 20:58
Диетата на Кристиано Роналдо включва 3000 калории на ден
Лекарят на португалския национален отбор по футбол разкри кулинарните вкусове на Кристиано Роналдо. Футболистът на Реал Мадрид не пренебрегва храненето и също като в тренировките, дава всичко от себе си, съвсем като един от най-добрите играчи на планетата. Никой не се съмнява, че в неговата диета няма нито една излишна калория. Нападателят съвсем не е лаком и за десерт винаги похапва плод. Яде главно риба на скара, зеленчукова супа и прясно изцеден сок. Менюто на CR7 му осигурява около 3000 килокалории на ден, само с 1000 повече от препоръчителните за един възрастен човек.
Публикувана във
Хранене
Понеделник, 03 Октомври 2011 20:54
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
Подрастващите футболистите, както много други спортисти в юношеска възраст, би трябвало да следват специфична индивидуална програма за тренировка. Основна цел е да подготвят тялото си за оптимални физически натоварвания, които би изисквала една бъдеща професионална кариера в спорта. Идеята е, също като при професионалните футболисти, и подрастващите да бъдат в добра форма през целия сезон. Без пикове и спадове във физическото състояние. И най-вече - без контузии. За това се налага да се работи здраво всеки ден. Поддържането на физическа форма през сезона се различава съществено от предсезонната подготовка. Адекватната хидратация по време на тренировка и правилното хранене, също са част от процеса на формиране на бъдещи професионални играчи, с добре изградени опорно-двигателни, хранителни и хигиенни навици.
Публикувана във
Персонални тренировки
Петък, 30 Септември 2011 12:47
Прогнози Примера дивисион - 7 кръг с ФАБРИКА Спорт
Бетис - Леванте - двубой на титани на върха в класирането в Примера Дивисион. Първият срещу третия е мачът на 7-я кръг, в който Атлетико Мадрид посреща Севиля на "Висенте Калдерон" в страстен за двете агитки, дуел. Барселона гостува протоколно на последния Спортинг, след поредното 5:0 този път в Шампионска лига срещу Бате Борисов. Реал Мадрид ще се изправи срещу Еспаньол като гост и с възродения Кака, като основен организатор на играта на "белите". Дербито на Паис Васко между Реал Сосиедад и Атлетик Билбао, завършва прогнозите за 7-я кръг в испанската Примера дивисион, които и тази седмица идват при вас с помощта на ФАБРИКА Спорт.
Публикувана във
Прогнози
Петък, 23 Септември 2011 14:07
Трябва да науча много, за да почувствам, че вече играя в Испания...
Чак звучи изненадващо, че подрастващ футболист иска да УЧИ, за да се почуства част от голямото футболно семейство на страната Световен и Европейски шампион в този спорт! Срещата на "живо" с Боян Хаджииванов обаче е доказателство, че думите на този 170 сантиметров малък мъж съвсем не бива да бъдат поставени под съмнение. Амциозен. Упорит. И лоялен. Тази е дефиницията, която бившият футболист на великотърновския Етър 1924 и настоящ на испанския Канияс, дава за себе си. Благодарение на семейството, най-вече на баща си, и сайта за мениджърски услуги ИНФО-СПОРТ, дефанзивният полузащитник вече играе във филиала на Реал Мадрид. Българският треньорски тандем там - Александър Дюлгеров и Стоян Любомиров - и този сезон имат амбиция за победа, която успяват да предадат на целия отбор...разказва Боян, какво още споделя младият български футболист от Испания?
Публикувана във
Футбол
Петък, 23 Септември 2011 11:07
Прогнози Примера дивисион - 6 кръг с ФАБРИКА Спорт
Лидерът в Примера Дивисион Бетис гостува на Хетафе в мача на кръга, който при нормални условия бихме прогнозирали с 1, но севилският тим е спечелил всички свои гостувания до момента...така, че внимание! Севиля пък посреща Валенсия на "Санчес Писхуан" и много от феновете твърдят, че домакините ще спечелят лесно, но след страхотния футбол на "Местая" срещу Барселона, футболистите на Унай Емери имат своите шансове за 3-те точки като гости. Барселона ще домакинства на "тигъра Фалкао" и съотборниците му от Атлетико Мадрид, а Реал Мадрид приема в градско дерби завърналия се в елита Райо Вайекано. Прогнозите за 6-я кръг в испанската Примера дивисион, идват при вас с помощта на ФАБРИКА Спорт.
Публикувана във
Прогнози
Вторник, 20 Септември 2011 12:17
Прогнози Примера дивисион - 5 кръг с ФАБРИКА Спорт
Лидерът в Примера Дивисион, Валенсия посреща Барселона на "Местая" в мача на кръга. Футболистите на Пеп Гуардиола или вкарват купища голове или правят равенство в началото на сезона. Меси срещу "Войника" Солдадо (в превод от испански "солдадо" означава "войник") е двубоят, който се очаква с най-голям интерес в цяла Испания. И двамата са голмайстори. Загубилият от Леванте, Реал Мадрид гостува на опашкаря Расинг в Сантандер, а Малага на Пелегрини приема Атлетик на Биелса у дома. Прогнозите за 5-я кръг в испанската Примера дивисион, идват при вас с помощта на ФАБРИКА Спорт.
Публикувана във
Прогнози
Понеделник, 12 Септември 2011 19:07
Висенте дел Боске - патрон на детски турнир по футбол в "българския" Канияс
20 отбора, 9 държави, 500 подрастващи футболисти от всички кътчетата на Планетата. Цифри като тези ни приканват да си представим един мегашампионат, под егидата на УЕФА или ФИФА с договори за милиони, разпределени между реклама и телевизионни права. Но не би. Става дума за турнир, организиран от квартален футболен клуб в испанската столица Мадрид ' - Канияс. Но може да бъде от кой да е квартал в Испания. Важен е поводът, а не организаторите. Защото поводът е да се съберат най-малките деца (12-13 годишни), за да се забавляват докато играят любимата си игра - футболът. В резюме - да се подсили навикът за спорт при подрастващите. Добрата новина е, че в Канияс има и българи. И сред треньорите. И сред трениращите. Патрон на турнира тази година е Висенте дел Боске.
Публикувана във
Футбол
5 Най-четени
-
Здравословно меню за деца от 1 до 3 години. Витаминозен пътеводител за майката
-
Отслабвай докато се храниш, консумирай храни с нисък гликемичен индекс
-
Изкълчване на глезен – неподвижен или не?
-
Седмична тренировъчна програма за подрастващи футболисти
-
Храненето е невидимата тренировка във футбола. Диета и меню за футболисти.
5 Избрани
Тагове
Атлетико Мадрид
Барселона
България
Валенсия
Примера
Реал Мадрид
деца
диета
здраве
здравословни навици
здравословно хранене
испания
испанска футболна лига
килограми
класиране
мускули
отслабване
победа
спорт
тренировка
тренировки
треньор
упражнения
физическа форма
фитнес
футбол
футболен отбор
футболист
храна
хранене